炭水化物

トレーニングに通って

７ヶ月になります

体脂肪は、減ってきてます

代謝量も普通よりかなり多いみたい

なのに

体重が減ってない

ショック

炭水化物を減らしてみてわ

って、スタッフさんから

朝と昼はしっかり食べないと

仕事できないし

夜はご飯を極力減らしてます

結果は

後日に