要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
今日１日の中で良かったことは？
どのシーンが良かった？？？
どんな気持ちで過ごせたら
最高の１日になる？
自分の気持ちは自分で選べる。
自分の気持ちは自分の責任。
私が寂しいを選ばない限りは
私は私を寂しい気持ちにする事は
出来なくてね。
私が嬉しいを選ばない限りは
私は私を嬉しい気持ちにする事は
出来ないねんよ〜
当たり前の事なんだけど
当たり前過ぎて
昔は気づいてなかった。
嫌なことがあったから
嫌なあいつのせいで
嫌な気分になってるんやわ！
って思ってた。
それって違ったなぁと思う。
嫌な気分のままいるのか？
それを切り替えて光を見るのかは
自分が選べる。
自分の中の光を見る！
それを選んだら、
私の中は光が溢れる。
自分の気持ちを自分で選んでることに
気づいてますか？
それを変えれるって気付いてる？
自分の気持ちは自分が決めてる。
まずはそこから。
自己責任です。
自分の気持ちは自分の責任です。
どんな気持ちになりたいのか？
どんな気持ちでいると
しあわせや喜びを感じれるのか？
そこを考えて行こう。
happyちゃんが何かのYouTubeで
マッサージに行くといいって
言っててね。
あー、気持ち良い〜♡
って感じるといいって。
その動画では
週３マッサージ行ってるみたいな事を
言ってた気がする！
(間違ってたらごめんーー！)
私も週３は無理でも
週１マッサージに行ってみようかな。
五感で身体に落とし込んで行くのって
大切だなぁと思うから。
マッサージじゃなくても
気持ちいい！
心地良い！を感じる時間が
増えれば増えるほど
そのバイブレーションが
引き寄せられるしね。
自分でどんな気持ちも選べる。
どんな気持ちを
選択しますか？
今日１日はあなたは
どんな気持ちで過ごしますか？
その気持ちや感情を一度書き出してみてね。
自分の思考を観察してみる。
何を考えてるのかな？
どんな考え方になりやすいかな？
自分を俯瞰してみましょう。
私も自分の思考の癖を最近チェックしてる。
何か笑けてくるよ（笑）
やってみてね。
肉寿司は私をしあわせにしてくれる。
祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔でしあわせでありますように。
今日もありがとう♡
ゆうこりん
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