要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
最近何人かの人から、
ゆうこりんが、
どうやってうつ病の状態から抜けて
今があるのかを聞きたいって言われる。
みんな、そこに興味あると思うよ〜って
言われました。
人からの視点ってとても大切だなと思う。
なるほどな〜と思ってね。
自分の事って盲点なんですよ。
人を通して自分を見る、自分を知る。
今このコロナの状況も
少し似てますね。
先が見えない中、
本当それぞれが自分が出来ることを
一生懸命やっていると思います、、、
私がうつ病で先が見えなかった頃、、、
ずっと、頑張らなきゃって走ってました。
一生このまま、私は治らないのかな？
一生このまま、私はしんどいのかな？
どうしたらいいんだろう、、、
答えも分からない、、、
ずっと、もがいてたなぁって。
そんな自分に対して、
もっとがんばれ、もっと走れって
言い続けてました。
でもね、自分が欲しかった言葉は
「よく頑張ったね」
この言葉だった、、、
頑張れって言われると
しんどかった。
もう頑張ってるのに
これ以上、何を頑張ればいいのかが
分からなかったから。
みんな、よく頑張ってる、、、
生きるだけで
何かしら頑張ってるよ。
私は私に言ってあげるようにしてます。
よく頑張ってるよ、
私が頑張ってるの
私はよく知ってるよって。
今回のコロナの件にしても
今まで自分が頑張って来たことを
自分が認めてあげてください。
人に言って欲しかった言葉を
自分が自分に言ってあげること。
自分にも甘くね。
自分にも優しくね。
人には言えるのに
自分に言えない人が多いんです。
私もその一人です（笑）
ずっと走ってると息切れしちゃう。
よく頑張ったね〜
たまには止まってもいいし
たまには歩いていいよ。
みんな大丈夫だから。
そのままで大丈夫！
祈りは届きます。
今日も世界中のみんなが
笑顔でしあわせでありますように。
今日もありがとう♡
ゆうこりん
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