昨日はフラフープのレッスンの帰りに
ポスティングに行ってから、
そのまま天満橋へ直行！
とりあえず暑いからスタバで
クラッシュオレンジフラペチーノを購入♡
初めてスタバの商品をカタカナで最後まで言えた（笑）
昨日は天満橋にあるエル大阪という場所で
心屋オープンカウンセリングがあったので
フラフープを持ったままダッシュ！
そうです！こちらの柴田智子さんこと
シバトモお姐さんの当番です。
こんな爽やかな顔で写真を撮ってますが
昨日お姐さんは体調不良で鼻水ズルズルの中
みなさんの悩みに丁寧にお答えしてました。
心屋オープンカウンセリングとは
カウンセラーの方が自分で場所代も払い、
このカウンセリングでお気持ち制で
頂いたお金も寄付するという、
ボランティアの活動なのです。
悩んでいる人をほっておきたくない！という
素敵な活動です。
体調の悪い中まで、本当にご苦労様です。
カウンセリングって深刻なイメージも
ありますし、勿論深刻なんですけども…
お姐さんのカウンセリングは名言と爆笑が
セットで何度も２時間の中、
繰り広げられていました（笑）
でも、みんなスッキリしている！
そんなあたしは何を相談したかというと。
なんか太るのが怖いんです！
という悩み事では無いように見えて、
あたしの中では少し気にしてました。
あたしは16歳の頃に摂食障害があり、
毎日食べて吐いての繰り返しだったのです。
最初は軽いダイエットから入ったものの、
途中から太るのが怖くなり、水すら飲むのも
怖くなり、いつもコソコソ指を突っ込んで
吐いてたんです。
それが過食嘔吐になりお腹がパンパンに
なるまで食べて吐いてて。
いつの間にか治ってて、でも精神的に
しんどくなるとたまに、その症状は顔を
出していました。
今のあたしって実は去年の夏から８キロ
太ってるんですよ。
でも、多分それは去年が痩せすぎてて、
今はちょうど良いのかもしれないですが。
去年の１月に二回目の離婚してから、
痩せてて、ご飯も美味しいとか思えなくて
ただ単に何となく食べてた。
まだ鬱病だったし。
それが去年の秋に抗鬱剤を止めて、
自力で鬱病を治すと決めて行動する様になり
セミナーの懇親会、お友達とランチなど
お食事に行く機会が、ぐーんと増えて。
しかも、みんなで楽しく話しながら食べると
美味しくて♡
最近では食べるのが楽しいし美味しい。
そんな感じで、いつの間にやら８キロの
脂肪と友達になっておりました。
これ以上は太りたく無いなぁ〜と
最近気にしてたんですよね。
話は戻りますが、あたしの悩みには、
もちろん原因もあり。
昔あたしは、よくブサイク、
トラックに引かれたみたいや顔やな！とか
言われたりね。
男前とあたしが付き合うと、男はイケメン、
女はブサイクで不釣り合いってネット上で
書かれた事もあったので、
外見コンプレックスが
酷いんです。自分はブサイクだと思って
ずっと生きてきました。
今はやっと、まぁブサイクではないよな！と
思えてますが、寝起きの浮腫んだ顔とか
見て一人で暗くなる時も未だにあります。
こんな外見コンプレックスをあたしは
無くしたかった。
そこで、まず言われたのが
外見コンプレックスの自分も許す事。
それからお姐さんに、ゆうこりんは
太ってて愛されて幸せな人を見たら、
どう思う？と聞かれました。
その時に浮かんだのが森三中だった（笑）
(しかも大島さん！失礼しました笑)
とても旦那さんに愛されて、
好きな仕事をしている森三中の大島さん。
そこで、あたしが返した言葉は
悪くないかも♡って。
そしたら他のオープンカウンセリングに
参加してた方は爆笑！
もちろん森三中さんが浮かんだ事を
言ったら、更に爆笑でした（笑）
そう例え太ったとしても悪く無いんです！
そして結果的にあたしは今のままでも
まずは体型は普通やし、例え太っても
OKなのですよね。
でも太りたくはない。
太る原因についてお姐さんから。
結局は食べてるから太っている。
(体重が増えている)
何を食べたいのかを自分に聞く事。
何が何でも、食べたいか？と聞く。
自分が何となく食べているのは、
自分を何となく粗末に扱っているという事。
メリハリをつけて食べてる事。
しっかりと満腹も感じ、
しっかりと空腹も感じる事。
太らないよねー？と誤魔化して
食べない事。
そして食べることで寂しさなど、
何かを誤魔化さないこと。
これはお金が無い無いと安い物を買い、
結局はやっぱり、あれが欲しいー！と
最初に欲しかった高額の物を買うのと
同じスパイラル。
それを聞いて、確かにあたしは
何となく手に届く物を食べたり、
何となくビール飲んだり、
何となくお菓子食べたりしてたなぁ〜って。
それって、あたしは
自分を何となく扱っていた
って事がよく分かる。
これを何か食べたり飲んだりする時に、
毎回自分に本当に食べたいか？って
聞いてみたら、案外本気で食べたく無い人が
多いはずやでーと言われました。
本当にその通りだなぁ〜って。
必要以上に何となく食べていました！
ありがとうございます！
これから、自分にしっかりと聞いてから、
食べますね！と答え、あたしの悩み？は
解決しました。
左がいくちゃん♡右はお姐さん♡
オープンカウンセリングの後にお姐さんと
心屋カウンセラーの金子いくこさんこと
みんなで食事に♡
いくちゃんは初対面でしたが、綺麗でとても
話しやすかったので沢山話せました（≧∇≦）
左ようこりん♡右こちゃ♡
ご飯の時、自分の写真撮るの忘れた（笑）
さっき真剣に聞いてから食べよう！と
言われたから、あたし何を本気で食べたいか
考えたら、本当に分からなくなった（笑）
一人でテンパってましたよー。
いかに普段が目の前にある物を
何となく食べていたんだなぁと痛感。
これからメニュー決めるのに時間が
かかりそうなあたしです（笑）
お姐さん、体調イマイチの中、一緒にお食事
ありがとうございます！
食事中も名言と爆笑の渦の繰り返し！
食事はいくちゃんが加わり最強でした！笑
ようこりん、こちゃも天然炸裂！
本当に昨日は楽しい１日を
ありがとうございました♡
そして長文を読んで頂き、
ありがとうございます。
では、また( ´ ▽ ` )ﾉ