スピードアップに向けて、
今日もインターバル
今日のメニューは
400m×3 ＋ 1,000m×3 ＋ 200m×3
でも…疲れてるのかな。
いつも以上にカラダが動きませんでした
設定ペースは無く、出来る範囲の全力で。
脚が地面に突き刺さって、
次の1歩が前に出ない感じ
動画を撮ってもらい、後からチェック
ノッシノッシノッシノッシ…
うーーん
400m：82 - 84 - 85
1,000m：4′01 - 3′57 - 3′56
200m：39 - 40 - 38
遅すぎるわっ
‼️
‼️400mインターバル中
3種類出してみたものの大して変わらない
足を前に蹴り出す癖があり、
着地が真下でなくて前になってしまう
だから前に進むために一度沈み込んで
腰が落ちちゃう。
わかってるんだけど直すのって難しい
と言うわけで、ただいま試行錯誤中です
先日、私がブログでオススメした、
お腹に効くブラックペイントの
ヒト乳酸菌３兆個ドリンク
昨日京王百貨店に購入に行きましたが、
10本入りで12,000円。
バラ売りはしていないとのことでした。
(ネットでもバラ売りは無さそう)
試しに飲んでみようかな？には
厳しいですよね
せっかくのオススメなのになー
一応、買いに行ったのにー
！！
ってことにならないように投稿しました
もし興味ある方は、周りの方に声かけあって
購入いただけたらと思います。
(私も10本すぐには飲み切らないので、
お知り合いで直接渡せるなら1,200円で譲れますが…)