弘前24時間走まであと4日。
今日は内田治療院でレース前ケア！
仕事は早めに出勤して早めに上がり、
勤務地の海老名から新宿までは
豪華にロマンスカーで移動
新宿で乗り換えて十条へ。
…内田治療院に到着しちゃった
十条の駅に着くといつも、
恐ろしくなって呼吸が浅くなります。
深呼吸…
ふぅー
とにかく痛すぎる鍼治療
でも、他で治らなかった症状が治っちゃう
ことも多いので、
ここぞ！の時は行くようにしています。
…が、本当に本当に痛いので、
なるべくなら行きたくない
右膝の痛み
腰の強い張り
背中の張り(呼吸がすごく浅い)
肩の張り(肩が上がる)
左脚の坐骨神経痛
など、治療してもらわなきゃいけない箇所は
たっくさん
…痛みに耐えました
肩の張りが1番ひどく、
干し肉寸前だったと言われました
でも終わって(主に上半身が)スッキリ
呼吸もしやす〜い
これで最終刺激入れが完了
カーテン越しの仕切りの先で、
どうやら弘前24時間走の話をしている？？
と思って少し聞き耳を立てていましたが、
出場者の都筑さんでした
カーテン越しで少しお話をして、
土曜日にまたお会いしましょう
と
終わった後は、まぁ監督も合流して、
ヒロ先生とカレー屋さんへ
治療の後にいつも先生と行くお店。
ビリヤニがおいしいので、
今日はチキンビリヤニにしました。
そして初めて食べてみる
チャウチャウスープを3人でシェア。
ビリヤニは真っ赤だけれど辛くない
日本人好みの味付けでおいしい！
チャウチャウスープは香辛料の少し効いた
サッポロ一番みたいで、
また食べたくなるおいしさでした
そういえば私、お昼も似たような
タンドリーチキンピラフだったわ
状態を良くするための
痛みに耐える修行も完了‼️
あとは体調に気をつけて、
おとなしく過ごすのみです
私が毎日飲んでいるオリゴノールエクセル
頑固な疲労時は、朝晩2錠ずつ服用！
美容にも効果的らしいです
パック購入でanpower(オリゴノール配合補給食)
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ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい❤︎
ウルトラのレース中や練習中に食べてます
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