「頑張り過ぎないで」
そう言われがちな方っていらっしゃいますね。
おそらくそんな方は常に、頑張っている状態がデフォルトなので、少しでも気を抜いてしまうと、不安になったりする傾向もあるようです。
ちょっと立ち止まってみることが苦手なのかも知れません。
しかし誰しも人間ですから、ずっとそんなモードでいれば必ず限界はやって来てしまいます。
そこで、そんな悲劇を未然に防ぐために、今日から頑張らないことを、日常のちょっとしたイベントにしてはどうでしょう。
無理にしなくてもいいこと、
誰かに頼めばすむこと、
お金で解決できること、
そして、本当の本心ではやりたくないこと。
それを鮮やかに「エスケイプ」してしまうのです！
がんばり過ぎる方は、もれなくとっても真面目です。
なので、
「サボっちゃおう！」
とご提案しても、却下されるでしょう。
そこで「エスケイプ」という姿勢なのです。
エスケイプとは、逃亡、脱出を意味する言葉ですが、ここには現状を今よりよくするために、確固たる自分の意志を持ってその場から立ち去る、という前向きさが感じられます。
ただ楽をしたいがためのおサボり、とは全然動機も違うように思えるのです。
ゆえに、今日はサボっちゃおう、ということが出来ない方でも、自分の心とからだを守るために今日はエスケイプします（キリッ）！
という感じなら、出来るのではないでしょうか。
出来合いのコロッケやポテトサラダを夕食に出したとしても、サボったと思えば罪悪感が湧くかも知れませんが、自分の心身を休めるために料理からエスケイプした、と思えばきっと自分をほめたくなるでしょう。
こんな昭和の名曲を思い出しました。
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