ダイエットの方法は、もはや星の数ほどあります。
その中には、真逆なものも。
かつて一世を風靡したのは白米を食べて痩せるという、あの美白の女王様が提唱したメソッドでしたが、今は糖質制限が国民的ダイエット法となっていますから、そもそもこれが正解というものは存在しないのです。
その理由は、人間は体質も嗜好も性格も千差万別なことにあります。
ですから、ダイエット法が数えきれないほどあるのも、ある意味当然のことなのです。
なら、どうすりゃいいのさと嘆きたくもなりますが、方法はひとつだけです。
自分に合った方法を探し出せばいいんです。
そのやり方は、何より続けられる、無理のない方法を見つけることです。
自分の基本的な食の好みに合っているものがいいでしょう。
ちなみにそもそも糖質制限が続く方は糖質がなくても大丈夫な方なのです。
糖質制限に挫折した方には、他の方法が必ずあります。
それを見つけるには、兎にも角にもトライアンドエラーです。やってみなければわからない的なものがあるのがダイエットです。
違う、と思ったらきっぱりやめて、次へ行きましょう。
ここで変に深入りすると、自己嫌悪からの食欲の暴発といった悲劇につながります。
大事なのは間違いを失敗と捉えないことです。
これはたまたま自分には合っていなかったと解釈するのが大正解。
また、自分に合ったダイエットは一生モノです。そんな大事なことがすぐに見つかるわけがないと大きく構えて、色々試してみてください。
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