基本的に、誰しも「変化」は
嫌がる傾向があるようです。
それがたとえ
うれしい変化であったとしても、
現状が変わってしまうことへ
対応するにあたって、心身には
大きなストレスが
かかるからなのだそうです。
となれば、ネガティブな変化など
ごめん被りたいといったところなのも
当然ですよね。
ですが、規模の大小は問わずとも
日々を重ねていく間には
変化というものはやって来ます。
その中には、納得のいかない別れや
移動や移転、引っ越しといった
前向きにとらえられない出来事も
避けられはしないでしょう。
また、健康上の理由から
食生活などの生活習慣を変える必要に
迫られるといったこともありますよね。
いずれも確かに、精神的にこたえることです。
場合によっては立ち直るために
かなりの時間が居ることもあるでしょう。
「ずっとこのままでいたかったのに」
といった感情に苦しんでしまうのもわかります。
ですが、ここでちょっと冷静に
なってみることをおすすめします。
もしも、ずっとこのままでいられたとしたら、と
考えてみるのです。
それが本当に実現してしまったとしたら
永久的に、いつまでもこのまま、
何も変わらない日々が続いていくのです。
そんなの嫌だと思いませんか？
ならば、どんなに歓迎できない変化でも
とりあえずは受け入れてみませんか。
その変化こそが、「このまま」の自身を
変えてくれるきっかけになるのですから。
自身に起こる変化とは、言ってみれば
人生の中の新陳代謝のようなものだと
私は考えています。
代謝は新しい自分になっていくために
欠かせないもの。
そうとらえられたら、変化していくことにも
無理なく、ポジティブに
向かっていけるのではないでしょうか。
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