大掃除に取り掛かっている方、
お疲れさまです。
そんな時間が取れるかわからない、
という方もいらっしゃるでしょうか。
また人間、忙しくなって来ると
何だか心ここにあらず、といった
家に帰っても落ち着かないという
気分になったりしますが
それはお部屋に原因があると思うのです。
お部屋をかまってあげていないから
お部屋からも癒してもらえないんです。
そこで、まず今回何とかお部屋を
きれいに整えたなら
毎朝5分でもお部屋を
可愛がってあげる習慣を持ちませんか。
何も、完璧にきれいに出来なくてもいいんです。
何かひとつ、要らないものを捨てる。
気になっていたホコリを
１か所でもふき取る。
お湯を沸かしている間
ガスレンジを軽く磨いてみる。
そんなことだけで十分なんです。
こんなアクションを続けていると
だんだんお部屋からも
癒しのムードが生まれてきます。
こうして、こまめに、少しずつでも
身の回りを清め、整えるようにしていると
心身的にもすっきりして来ますし、
精神的にもどっしりとした
安定感が得られるようになって来ます。
よって、今年は大掃除せずともいいかな、
なんて気持ちにもなる可能性も大です。
エクササイズ代わりに、毎日のプチ掃除。
効果のほどは、確かです！
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よろしくお願いいたします。
また明日。
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