薄着のシーズンに向かって、
ダイエットやボディケアを
スタートした方、調子はいかがでしょう？
そして今、どんな感覚で
頑張っていらっしゃるでしょうか？
美容活動の実践にあたって
よりスムーズに結果を出すために
ちょっと心に留めておいて
いただきたいポイントがあります。
それは、決して肩に力を入れないこと。
何がなんでもあと3キロ減らしたいとか
絶対に来週までに間に合わせたいなど
願望に対する強い執着心を持ってしまうと
意外にいい結果につながらないのです。
この肩の力が変な緊張や
ゆがみを引き起こしてしまって
いい方向への流れをブロックしてしまうんですね。
理想に向かってからだが変わっていくのは
心に何の負荷もない状態のときです。
心地よくリラックスしているときが
一番いい変化を起こせるのです。
強くしがみつくように願望を寄せると
その圧力に脳は抵抗を起こしてしまいます。
重た過ぎて、しっかり受け止められないんです。
私たちも何か頼まれ事をされるとき
あまりにも重い感じで言われると
ちょっと引いてしまいますよね。
脳も同じなのです。
あくまでもライトな感じで
「こうなりたいんだけど、なれるかなあ？」
というように
願望はふわふわとゆるい感じで伝えて
あとは忘れているくらいの気楽さでいると
脳も、「了解！」という感じで
達成に向かって動き出してくれます。
考えてみると、執着心というのは
「ダメかも知れない…」という
弱気の裏返しから来るものとも言えます。
とことん無重力な心は、実は一番の武器。
大丈夫、どうにかなる！ のスピリットで
気楽に行くのが一番です。
ダイエットや美容の神は
そんなときにこそ、降りて来るのですから。
また明日。
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