このご時世、ある程度は
致し方がないのかも知れませんが
街に出ると、まあまあな割合で
無礼なふるまいをする人を見かけます。
そんな人に出会うと、かつての私は
「ク●ジ●イ」などと
思わず心で罵詈雑言を
浴びせてしまったものですが
あることに気づいたとき
一瞬でイライラしなくなるか、
イラっとしたときに
すぐにコントロール出来るようになりました。
それは、嫌なふるまいや言動に
いちいち過敏に反応するときって
絶対しあわせではないからなんです。
たとえば、今
自由に使っていいお金が1億あったり
ものすごいイケメンで人格者の友が出来て
その方にいつもやさしくしていただけたり
家族も友も健康で、自身に対して
いつも思いやりの気持ちを
向けていただけていたら
少々の無礼など、仕方がないと
華麗にスルー出来ると思ったからなのです。
それは大袈裟な例としても
常に確かな幸福感を味わって暮らしていれば
そんなに怒りっぽくはならないはずです。
そこで、イライラの沸点を上げるために
どんなことでもいいので
自分を毎日うれしい気持ちで満たす
工夫をするのがおすすめです。
とびきりのお茶を飲む、
気分に合った音楽を聴く、
そんな些細なことを大事にするのが
とってもいいと思います。
そうして常に自分に対して
しあわせな気分を与えていれば
当然、表情も言動も
ほがらかになるので、感じのいい人になれます。
すると、そんな「いい感じ」のムードが
さらなるいいことを呼び込む確率は
ものすごく高くなります。
つまり、怒っちゃ損なんですよね。
イライラの沸点は高く、
しあわせの感度も高く。
これで世の中、だいたいうまく行くようです。
また明日。
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