お久しぶりです♡

 

”理想の自分”を目指して楽しく自分磨きしたい方へ

 

Happyなライフスタイルのアドバイスをしている

 

You&の笑顔感染係のyouです😊

 

 

 

 

 

 

今年も残りあと1日となりましたね♫

みなさんにとってはどんな年になりましたか?
 
 
 
 
 
 
私はマサくんと
 
You&という「笑顔感染」「ありがとうの輪」などを大切にした
 
みんなが楽しくHappyにスタートアップしていけるコミュニティーを作り、
 
本格的な活動開始したばかりにも関わらず
 
本当にたくさんの方々が
 
You&を支えてくださっている状況にと〜っても感謝しています😊✨
 
 
 
 
 
 

来年もすでにHajimeマルシェやメンバーさんのイベントの開催、

 

ご要望をいただいているコンテンツのスタートなど、

 

たくさんのワクワクが決まっています♪

 

 

 

 

 
ということで
 
今年最後のアファメーションは
 
昨年の最後の日にUPしましたこちら↓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





 

i refuse to eat emotional poison - don miguel ruiz

 

〜感情の毒は決して口に入れません〜




 

i am content.

 

i approve and am at peace with myself.

 

my heart is true and i am strong in the face of any criticism.

 

-mirandakerr


 

私は満足している。

 

自分自身を認め、安心しよう。

 

ハートは正直だから、
 

どんな批判を受けても強くいられる。

 

-ミランダカー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさまは

 

今年の自分に満足しましたか?

 

 

 

私の大切にしていることの1つに

 

「自分の心に素直になる」ことがあります。

 

 

 

 

ありのままの自分自身を認め

 

許し、励まし、感謝することで

 

自己肯定感が高まり、幸福度が高まりますよ♪

 

 

 

 

 

今年は下半期に投稿が少なくなりましたが

 

いつもこのBlogを読んでいただき感謝しております💖

 

本当にありがとうございました😊

 

 

 



来年も

 

You&をどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

良いお年をお迎えくださいね♡

 

 

 

 

 

今日も笑顔で素敵な1日を😊

 

 

 

xoxo yukofujikawa

 

 

 

 

 


You&-Smile Infection-

 

2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。

 

 

 

<参考文献>

 

 

ミランダ・カー/エンパワーユアセルフ[EMPOWER YOURSELF]

Amazon(アマゾン)

249〜5,194円

 

 

 

 



《Instagram》

 

𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

このアカウントでは

 

𝗦𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻😊 𝘆𝗼𝘂&の活動として

笑顔になって「やる気スイッチ」が入るような

 

【𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲】を毎日お届けしてます🧡✨

 

 

まだはじめたばかりですが、このBlogと連動して

 

”たくさんの方が笑顔になるような発信ができたらいいな”という想いで

 

やってますので、もしご興味あれば覗いてみてください😊


 

 

《YouTube》

 

You facial yogaでは《お家で簡単にできるフェイシャルヨガ》や《小顔・美肌効果のあるセルフマッサージ》など”小顔・健康”をテーマとした情報を発信しています。

 

私と一緒に”理想の自分”を目指して楽しくエクササイズしませんか♪

 

『エステティシャン』『ヨガインストラクター』『認定心理士』としての学びと経験をみなさまとシェアすることで、1人でも多くの方が笑顔になってくれると嬉しいなと言う想いでやっています。
 


 

笑顔が出しやすくなる表情筋エクササイズ↓

 

 

 

 

10分で簡単にできる小顔セルフマッサージ↓

 

 

 

 

 

アゴのたるみに効く舌筋ケア↓