おはようございます。


昨夜、コスパ最強のwineに出逢えて


飲みすぎてしまった

 

モチベーショナルスピーカーのyouですw






 

 

 

 

今年、

 

このインスタに「アファメーション」を

 

発信することを始めました。

 

 

せっかくなのでこの機会に

 

その中で人気だったTOP10を

 

24日から

 

 

新年3日にかけてお届けしています。

 

 

 

《Instagram》

 


𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

 

 

 

 

ではでは

 

是非お付き合いください!

 

 

 

 

 

 

 

 

今年のアファメーションTOP10✨

 

 

 
 
 
 
 
 
 I plan my day in a way that flows. -mirandakerr

〜1日の時間がうまく流れるように計画性を持って行動します〜

用事を済ませる時・仕事をする時・家族と過ごす時に 何の計画性もなく

ただ忙しく動き回るのは賢いとは言えません。

事前にきちんとスケジュールを立てておけば

余裕を持って物事を進められるのだから。

-ミランダカー

 

 

 

 

 


さすが! ミランダカー ✨

賢くてストイックでカッコいい〜ですよね♡



私は、ミランダカーほど

 

スパービージーでストイックじゃありませんが

時間の管理はちゃんとしています。


特に、大事にしてるのは

 

毎朝手帳を開いて15分ほどMMTG(マイミーティング)。



私たち人間は、朝目覚めてすぐの時間を

 ”その日の楽しいイメージで満たす”ことができると

その1日を高いモチベーションで過ごすことができますよ。



 

 

 

今日も自分に正直に笑顔で、素敵な1日を✨

 

 

 

xoxo yukofujikawa

 

 

 

 

 


You&-Smile Infection-

 

2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。

 

 

 

<参考文献>

 

 

 

 



《Instagram》

 


𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

このアカウントでは

 

𝗦𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻😊 𝘆𝗼𝘂&の活動として

笑顔になって「やる気スイッチ」が入るような

 

【𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲】を毎日お届けしてます🧡✨

 

 

まだはじめたばかりですが、このBlogと連動して

 

”たくさんの方が笑顔になるような発信ができたらいいな”という想いで

 

やってますので、もしご興味あれば覗いてみてください😊


 

 

《YouTube》

 

You facial yogaでは《お家で簡単にできるフェイシャルヨガ》や《小顔・美肌効果のあるセルフマッサージ》など”小顔・健康”をテーマとした情報を発信しています。

 

私と一緒に”理想の自分”を目指して楽しくエクササイズしませんか♪

 

『エステティシャン』『ヨガインストラクター』『認定心理士』としての学びと経験をみなさまとシェアすることで、1人でも多くの方が笑顔になってくれると嬉しいなと言う想いでやっています。
 


 

笑顔が出しやすくなる表情筋エクササイズ↓

 

 

 

 

10分で簡単にできる小顔セルフマッサージ↓

 

 

 

 

 

アゴのたるみに効く舌筋ケア↓