【お腹スッキリ!】簡単手軽オートミールクッキーを作ったよ♡ | ♡100年キレイに生きていく♡ 関根 由芙子

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Salon de haute qualité(サロン・デ・オトカリテ)
主宰 関根由芙子(ゆうこ)です。


芳香療法家/数秘鑑定士/守護石鑑定士


体質改善をしてから我が家の食卓によく上がるようになった食品ニコニコナイフとフォーク


オートミール


米化してお握りにしたり、チャーハンにしたり雑炊にしたり美味しくいただいていますが



今回は、甘いものが食べたくなりまして目がハートピンクハート

最近SNSでよく見かける「オートミールクッキー」を作ってみました。





今回、私が作ったクッキーの材料は



バナナオートミール

バナナバナナ

バナナドライフルーツ

(今回はナイフとフォークデーツと柚子ピールしか家になかったので、こちら二つを入れました)

バナナココナッツオイル

バナナバター



以上5つのみ



これらを↑↑↑全部を混ぜてまとめて焼くだけ!





↑オーブンで20分焼いたら出来上がりーピンクハート




クッキーというより、生地があつくてスコーンみたいになりましたが泣き笑い



味は、めちゃくちゃ美味しかったー!!!




お砂糖はナシですが、バナナとデーツの甘みが美味しくてひらめきキラキラちょっと小腹が空いた時にぴったり(食物繊維もたっぷりだからお腹もスッキリ)




次に作る時はナイフとフォークナッツ類を入れたり、レーズンやアプリコット・マンゴーなど他のドライフルーツを入れて作ってみようと思います。




ココナッツオイルをMCTオイルにしてもよいし、生のフルーツ(りんごやパイナップルとかニコニコ)を入れても美味しそうだし、色々なアイディアがめぐり楽しいです。




混ぜて焼くだけだから小さなお子さんと一緒に作るのも出来そうだし、お料理苦手な人にもぴったりなスイーツピンクハート



お腹スッキリしたい方

小腹が空いた時にちょっと食べたい方

市販のスイーツより自然な甘味が欲しい時




オートミールクッキーお薦めです。




こんなに簡単で美味しいなら指差しピンクハートもっと早く作れば良かったな♪







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Salon de haute qualite(サロン・デ・オトカリテ)赤薔薇

主宰 関根優子.

 

 

夫・大学二年生の息子の三人家族

幼少の頃から良い香り・心地良い香りが大好き

素晴らしい香り(精油)との出逢いをきっかけに、人を「健康に」「美しく」「幸せ」にすることを使命とし、2013年5月 Aromatherapie school &salon haute qualite(オトカリテ)を立ち上げる。

         

      

アロマテラピーと並行し、数秘学鑑定、及び、haute qualité(オトカリテ)オリジナル数秘学講座を創始、開講し、数秘学鑑定士の輩出、数秘学鑑定講師の育成に取り組む。

    

        

 

2019年12月Aromatherapie school &salon haute qualite(アロマテラピースクール&サロン オトカリテ)改めSalon de haute qualite(サロン・デ・オトカリテ)主宰となる。

    

       

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数秘学鑑定士

(鑑定実績 2021年現在 延べ4,000名以上)            

 

TCカラートレーナー/TCパワーピアスカラーセラピスト/パワーピアスセラピスト(国際ビジューセラピー協会)/耳ツボ音叉セラピスト/守護石鑑定士(鑑定実績 2021年現在 450名以上)

 

 



                  

  

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Salon de haute qualite(サロン・デ・オトカリテ)主宰

関根 優子.(せきね ゆうこ)

   
芳香療法家/数秘鑑定士/守護石鑑定士