フルマラソン完走チャレンジ道４６日目

先日ちょっと無理しすぎたようで、右膝やられました

３日たった今日もまだ痛くて階段降りるのが、右膝を曲げないように降りないと激痛が…

友達いわく、軟骨が減ったぽいんじゃないの!?と。

身体の声もちゃんと聞いてトレーニングせなあかんなぁ

膝、いい子いい子して早く治します！

フルマラソン完走チャレンジ道４２日目

うぉ～、あ、あ、足、がぁ、ぁ、ぁ…。

22.4キロ、2時間35分で走っできました！

約一週間ぶりの練習。

18キロからは半分くらい歩いていた気がする。

膝がかなりガクガクしていて明日が怖い

今日ので周りの人や本がいう完走圏内には入ったことにはなるけど、さてはて、こんなに足ガクガクで大丈夫なのだろうか

ゴールは近いのか、遠いのか、全くわからん。

大会まであと44日。 ちょうど明日が練習初めてから半分の折り返し地点だ。


まだまだ頑張れる！

１月実績中間報告

今日の時点で

トータル実績
44.4キロでした～

ちょうどフルマラソンの距離くらいだ(笑)

結構走ったなぁと思ったけど、そう考えるとまだまだだなぁ。

まぁ、今までまったく走ってなかったの考えたらよう頑張ってるわ。

昨日は初の15キロで、今日は少し足に支障が出てるなぁ。
とりあえず20キロ走れれば、完走は出来るだろうとのことなので、近いうちに20キロラン頑張りま～す(^o^)／