日常の中で
「楽しいな」「やりたいな」
と思えることが 少なくて
「仕方ないな」
でやることが多いと
当然 毎日楽しくなくなります。
そうすると
知らず知らずのうちに
不満が積み重なっていき
重苦しい感覚や
疲れたなー だるいなー
という感覚に繋がっていき
生きる気力を失う
ということにもなっていくかもしれません。
「やらなければならないこと」
は減らしたり、工夫し
「楽しいこと」
をしっかり取り入れることは大切だなと思います。
楽しいことがわからない
という方は
小さな頃 親や周りの大人に
好きだったことを
我慢させられたとか、取り上げられた
という経験がなかったか、振り返ってほしいと思います。
今改めて
そんな大人に対する思い
酷い、ムカつく
ということをちゃんと吐き出して
好きだったことを再び、やってみると
心が喜んで
そこから今の楽しみや生きがいも 見つかっていくかもしれません。
子どもの頃 大人にしてほしかったように
そんな自分を温かく見守り
十分に楽しませてあげましょう🥰
-------
このテーマについてYouTubeでお話しました。
ぜひご覧ください！
