この記事→PMSや更年期には命の◯？ を読んでくれた、知人からツッコミが入りました
「で結局命の◯は、PMSや更年期に良いの？」 って（笑）
実は私もPMSがひどかった8年くらい前に「命の◯ホワイト」を飲んでみたことがありましたが、まったく効果がなかったという思い出があります。
でも いろんな症状が楽になったという方も実際にたくさんおられます
そりゃあそうです、
体質が違うし、体の中で起こっていることもみんな違う。
ただ私は使って効果を感じている方にも、長く続けることはお勧めしていません。
どうしてかというと、生薬であれハーブであれ、ずっと同じものを摂り続けないといけない状態こそが体にとっては辛いことだから。
あとは 成分自体が安全に作られているものなのか、というところが心配なのと
そして、色々と添加してあるものが長期的には体にとって負担になるから。
お薬やサプリメントなどは、成分の品質を保つため、添加物が必ず必要になります。
でもそれがずっと体に入ってくると、負担をかける。
女性ホルモンの関係で、苦しい症状が出る。
だからそれを何とかするために、生薬の入ったものを摂る
またはサプリメントを摂る
それに良いと言われる食材を摂る
お薬を飲む
私たちは何か不調が起こった時、何かを取り入れる、ということを考えがちですが
もう少し自分の体に焦点を当ててみませんか？
私達の体には
そういう女性ホルモンのアンバランスなんか、ちゃんと調整できる機能が備わっています。
健全な体ならば、
いつもより元気が出ない感じがしても、ひどく落ち込むほどのPMSにはならないし、
更年期の時期がきた時も、「ちょっとのぼせるな」と感じることがあっても、異常に汗をかくなんていうことにはならないんです。
別に特別なことはなく、そうなる体をみんな持っています。
次からは、苦しい症状をおこさない体を取り戻すためにできることを、少しずつ書いていきまーす
