世の中には、健康に関する情報が溢れています。
例えば、更年期のイライラに悩んでいる人がいて、どうにか楽になりたいと調べ始めた時。
PCや携帯で検索すれば、すぐに
「それは更年期障害かも」
「そんな状態になるのは～～だからだよ」
という結果が並びますし
皆さんご存じ「命の母」や他の治療薬、サプリメント、
いろんなクリニックや治療院の情報も上がってきます。
知り合いに相談してみると
「私は○○をして良くなったよ」
と言うし
テレビでは△△が効く、などとやっていたり
これらすべてが情報ですが、
「さて、どうしようか」
と考えた時、どんな基準で自分に取り入れるものを選びますか？
とても印象的だったり、なんだかしっくりきたり、
なるほど、と思ったり
そんな感じで、なんとなく選んでいますか？
わからないから、病院の先生に相談しよっ
っていう方もたくさんおられますよね
そうやって選んだものを取り入れたとします。
命の母
サプリメント
漢方
健康食品
色々な健康法
色々な食事法
自然療法
などなど
そこでとっても大切なことは
それらを取り入れた時の、自分の中に起こる反応を観察すること
なんです。
ここが運命の分かれ道なんです
「あんまり変化ないな」
「なんだか余計にしんどいな」
「違う辛さがでてきたな」
「まずくてストレスっ」
など、そういう違和感を大切にしてほしい
もちろん、長く続けないと効果がないものがあります。
それでも、３カ月続けて違和感のあるものは、あなたの体に合っていません。
体の負担になっていることも考えられます。
不健康な時の私もそうでしたが、いろんな不調のある方の中には
その違和感を採用せず、我慢して続けてしまわれる方がとっても多いのです。
こういう気持ち
「あの人が良くなったから、私も良くなるに違いない」
「あの人が（先生が）良いと言っていたから、間違っているわけがない」
「自然のものだから良いのよ」
「植物性だから良いのよ」
などなど
でもね、ちょっと違うかも、と感じたものは中止して、様子をみましょう
病院で処方される薬についてもそうです。
いくら信頼している先生が出してくれたお薬でも、自分が違和感を感じたならば、そんな自分を信じましょう。
この感覚はあなたが病気を良くしていく中で、本当に大切です。
ただ、その違和感に気づかない、という方もたくさんいらっしゃるのが現状です。
なかなか症状が楽にならない
何を選べばいいのかわからなくなっている
そんな方は、どうぞ相談にお越しくださいね
もちろん、
違和感があったからやめた
でもさて、これからどうしたらいい？という方も。
過去の私も路頭に迷っていた一人でした。
体の症状に対することも
心の症状に対することも
自分に必要なもの、必要ないもの、をしっかり見分けられるように
イライラや症状に悩むことなく毎日過ごせるように
お手伝いしていきます
