「最近、目のむくみが気になるように…」
40代以降の女性のお悩みで
一番多いの「たるみ」、その次に
「むくみ」もよく聞きます。
私も、寝る前に水分を
たくさん摂った翌朝
鏡で自分の顔を見ると…
目がむくむことが増え、
朝からギョッとすることも！ 笑
まぶたがむくむだけで
お顔の印象はガラリと
変わってしまいますよね。
特に目の周りは皮膚が薄く
デリケートな部分だからこそ、
お手入れも丁寧にやってあげたいですね。
体が変われば心も変わる
《姿勢とメイク》の
美容コンサルタントYukoです
まぶたがむくむ原因は、
血液の循環やリンパの流れが
悪くなり、余分な水分が肌の
内側に溜まってしまうから。
以下のような生活パターンは
まぶたのむくみにつながります。
・運動不足である
長時間のデスクワークである
・冷え性
・よく塩分やアルコールを摂取する
・月経前
いかがですか。
実際、美容の仕事で
お客さんの話しを聞いていても
アイメイクを落とす際に
目元をこすりすぎていたり、
毎日のデスクワークで
長時間同じ姿勢でいることが多く、
そのような方は冷え性もセットに。
また、食事面からも
塩分の摂りすぎの方が多く
塩分濃度が高くなると
理想的な濃度に戻すため
体内に水分を溜め込みます。
そういえば最近、
お酒を飲んだ翌日も
目がむくみやすくなっている私…汗
年齢とともに
生活面と栄養面からの
バランスを考えることは
とても大切ですね！
そこで、むくんだまぶたを
解消する方法をご紹介しますね。
・ホットタオルと冷水
マッサージは首を左右に大きく回し、
次に鎖骨の上にある左右のくぼみに
指を4本入れてほぐしてあげます。
また、ホットタオルで
まぶたを温めてあげると
血行がよくなり、その後
冷水で軽く引き締めると効果的です！
血管が収縮・拡張を
繰り返すことで、老廃物の
排出が促進されるんですよね。
また、おすすめのナイトケアは、
アイマスクで『保湿』することです。
目がじんわり温まりむくみ解消と
リラックス効果の一石二鳥！
そして、眉頭の内側の
くぼみにあるツボを親指の
関節をつかって刺激してあげるのも良いですね。
やさしく押してあげるだけで
目元がスッキリしますよ＾＾
普段、何気なくとっている行動を
少し見直すだけで目元はスッキリするので、
気になる方はぜひやってみてくださいね。
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