こんばんは♪
ご訪問ありがとうございます😊
小説執筆に夢中になって、
時間を忘れていると、夫が帰宅
慌てて、ブリを塩焼きしました
ブリは赤黒いのは生臭いので買いませんが、
白色や、カマの部分があると買います。
特にカマのところは、脂が乗っていて
トロトロで美味しいんですよ。
🐟ブリの栄耀と効能🐟
🩵良質なタンパク質、
抗酸化力の強いビタミンA、ビタミンEが豊富
🩵血液サラサラ効果のDHA EPA
血流を良くし、血栓できにくくします
🩵血圧、コレステロールを下げ
生活習慣病予防
🩵良質なタンパク質、
抗酸化力の強いビタミンA、ビタミンEが豊富
🩵血液サラサラ効果のDHA EPA
血流を良くし、血栓できにくくします
🩵血圧、コレステロールを下げ
生活習慣病予防
オメガ3系な脂が豊富に、美味しくとれるのが嬉しいですね😃
写真では分かりませんが、結構大きい切り身で
食べ応えがありました。
塩を少し振っただけですが、
上からレモンを絞って🍋
他は、サラダ🥗
昨日作り置きのピクルス
冬瓜と鶏の煮物
白身魚フライを急いでしました。
毎日暑いですがご自愛下さい
