昨日のニュースで、
都内の健康診断を受けた人の血液を調べたところ、
ビタミンDが不足している人が98%もいたと発表されていました。
98%って、ほとんどですよね
ビックリ
ビタミンDは、
日に当たると生成されるそうですが、
日焼け止めでガードされているし、
キノコ類に豊富に含まれているそうですが、
毎日キノコ食べるの難しいし…
私も半年前に不妊治療クリニックで受けた血液検査でビタミンDが足りていないことが判明して、それから毎日サプリを摂取しています
３院目の不妊治療クリニックで
始めてビタミンDの検査があり知ることができたので、
もっと早くに知りたかったな、
飲んでいれば結果が違っていたのかな、
とも思ってしまいますが
そんなこと言っても仕方がないわけで…
ビタミンDは不妊治療において必須という以外にも、
カルシウムの吸収を促す働きがあり、
不足すると骨粗鬆症や骨折のリスクが高まるので、誰にとっても必要なビタミン
特に更年期女性は骨粗鬆症になりやすいと聞くので、絶対に不足したらまずいですね
不足していることを知れたことは、
不妊治療していて良かったことの１つとして前向きに捉えよう
これからも毎日せっせと飲み続けて行きたいと思います
おまけ
出かけられないストレスもあってか？楽天スーパーセールで服とアクセを大量買いしてます
可愛くてコスパ良かったものをご紹介
↑あまりに着やすくて３色コンプリート。
↑162cm標準体型ですが、Mで適度にゆとりがあってちょうど良かった。
↑ゴムに刺すだけでオシャレ度がアップします。
↑一枚で綺麗に決まる。評価も高いワンピース。
↑合わせやすい色とデザインのラッシュガード。