覚え書き

骨盤を立てるとは‥

なんぞや🤔

珍手のソウチン立ちからの前屈が上手く骨盤が立たない

足幅か‥

手を少しずらすと腰も回る

っと言う事は

自分の思う中心が真ん中ではないのかな？

腰の回転と骨盤は別物か？

色々試して練習してみよう😘

さて

来週は『半月』かな？

全然覚えてないや

あっ

受けの時に息を吐くのではなく吸うと力が出るよ、とご指導が

これも練習に取り入れよう😉

書かないと覚えられないこの頭😮‍💨

全く😮‍💨😮‍💨😮‍💨