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SUP yoga=サーフィン+ヨガ!?
今ハワイでは、海の上でサーフボードに乗ってヨガをする、“サップヨガ”が人気急上昇中!!!
ずばりSUPとは、Stand Up Paddle boardの略。
大きめのサーフボードに立ってパドルで漕ぐ新しいエクササイズで、近年ではフィットネス大国とも言えるアメリカの西海岸や、ここハワイを中心に注目されています。
ワイキキビーチやアラモアナビーチでも、サーフィンを楽しむ人の傍ら、サップをする人達の姿をよく見かけます。
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そんな最先端のヨガを、先週末開催されたヨガフェスハワイで初挑戦してきました。
レポート記事はコチラ
日本サップヨガ協会の創設者でもある田中律子先生を筆頭に、ヨガ界のカリスマ講師・ケンハラクマ先生、綿本彰先生が担当してくれました。
レポート記事はコチラ
日本サップヨガ協会の創設者でもある田中律子先生を筆頭に、ヨガ界のカリスマ講師・ケンハラクマ先生、綿本彰先生が担当してくれました。
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体験してみてわかったことは、簡単そうに見えて、実は意外とハード。
日頃ヨガで簡単にこなせているポーズも、いざボードの上でやろうとすると、ボードから落ちないように、あらゆる筋肉を使ってバランスを取ろうとするし、何より集中力が鍛えられます。
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ハワイのSUPヨガ日本人第一人者でもある、Shoko先生のクラスは、カハラホテルで体験できます。
又、7月6日~10日の5日間でインターナショナルインストラクターのライセンスを取得できる養成スクールも開講予定だそう。旅行ついでに資格と取る絶好のチャンス!!!
詳細はKARADA ACADEMY(YMCメディカルトレーナーズスクールハワイ校)のホームページをご参照下さい。