朝、ヨガで始まり、夜、ヨガで終わる。
島独特の時間の流れや、
八重山の大自然との一体感を全身で感じながら。
そんなヘルシーな毎日を、
ここ小浜島で体験できる、
リトリートプログラムがあります。
はいむるぶしでは、宿泊者を対象に、
専属のヨガインストラクターの案内で、
一日３回、ヨガクラスを開催しています。
呼吸法ヨガ、朝ヨガ、サンセットヨガコースなど。
さらに今回は、プログラムの一層の充実を図るべく、
日本におけるヨガ界のカリスマ、
サントーシマ香先生をお招きした、
『ぬちぐすいリトリートキャンプ』に参加しました。
日の出と共に目覚め、
朝の光がいっぱいに差し込むテラスで、
鳥の囀りを聴きながら、
夏の匂いを感じながら、
新鮮な朝の空気をいっぱい吸いながら、
朝にしかないピンクの蓮の花を眺めながら、
五感で楽しむヨガ。
眠っていたからだを動かすことでリフレッシュ。
爽快な一日の始まり。
日中はアクティブに体を動かしたのち、
日の入りと共に、
次第に辺りが暗くなっていくのを感じながら、
全身の筋肉の凝りや緊張を解放し、
一日の疲れを癒します。
心身両面を落ち着け、リラックスできるひと時。
NY出身で、モデルや女優の仕事を経て、
サンフランシスコを拠点にヨガを学び、
帰国後は東京や京都のワークショップでクラスを持つ、
サントーシマ香 さん。
日本最大のヨガコンフェレンス『ヨガフェスタ』にも、
招待講師として参加されている大人気インストラクター。
長身で、手足が長く、スタイル抜群。
穏やかで物腰柔らかく、優しいオーラを持った反面、
時にドＳなレッスンをするのが魅力的。
同じヨガインストラクターとして、憧れの存在です♡
サントーシマ香さんの著書
『カラダが変わるおうちヨガプログラム』
をプレゼントしていただきました。
自分以外の先生のレッスンを受けると、
学びや気づきがたくさんあります。
これをもとにインストラクターとして、
さらに磨きをかけていきたいと思います。
また一つ、人生の目標が見つかりました。
お会いできて本当に嬉しかったです。
香先生、ありがとうございました！
サントーシマ香さんによる、
『ぬちぐすいリトリートキャンプ』は
１０月１８～２１日の３泊４日で開催予定。
細胞の一つ一つから“キレイ”を体感してみては？