東京の真ん中で、
月と自然のパワーを浴びちゃう？
満月の夜から４日経った、
“満月ウィーク”最終日の７月３０日(金)
ＣＡＦＥ COMPANY ×東京女子プロジェクト によって、
毎月・満月の夜に開催される、
「東京満月ヨガの会 」
そのスペシャルコラボイベントが昨夜開催されました。
その名も、
「ＷＡＬＫＭＡＮ ｍｅｅｔｓ “ｗａｙ” ｗｉｔｈ東京満月ヨガの会 」
ここで言う、“way”とは、
Walk Ａｎｄ Yoga の略。
SONY WALKMANが提案！
音×フィットネスのスペシャルプログラムを体験できる一夜限りのイベントです。
このハート型のコンパクトなウォークマンを身につけ、
音を感じながらウォーキングやランニング、ヨガなどのスポーツを楽しみます。
iphoneやipodほどかさばらないし、
耳につけていることを忘れちゃうほど軽くて自然。
その上防水仕様だから、汗っかきの私でもまず安心(笑)
スポーツ女子仲間のめぐと参戦★
まずは、
代々木公園の緑の上で、月を眺めながら、
準備体操を兼ねてストレッチ。
インストラクターは健康美の長柄ゆりえ先生。
ウォーミングアップの後は、
代々木公園周辺をウォーキング。
でも、単なるウォーキングではないんです。
「ノルディックウォーキング」に初挑戦！！
２本のスキーのようなポールを使った歩行方法で、
ポールを突いて後方に押し出して推進力にします。
これがなかなか難しい。
わずか２０分ちょっと歩いただけなのに、
二の腕がじんじん、汗もじわじわ。
続いて、
WIRED ＣＡＦＥ <>Fit
のスタジオに戻って、
ヨガレッスン★
満月を癒しのパワーと説くハタヨガをベースに、
先ほどのウォーキングで外部に向いた精神を、
ヨガをすることで内側に戻し、
心と体の調和を体感します。
スタジオの中の丸いライトが満月を思わせます。
満月の不思議なパワーに導かれるように、
心身共に浄化された４０分間でした。
レッスン後は、
ＷＩＲＥＤ ＣＡＦＥのフード＆ドリンクでプチパーティー★
満月を感じながらおこなうネイチャーヨガ。
日々東京で頑張る女子のための、
月イチ・満月の夜の、女子会なのです。
８月２５日(水)の満月の夜★
東京女子プロジェクト
blop！
