がびーん
80.0キロにもどりました。。。
正直に言います。
ダイエットしていませんでした。
好きな物を食べていました。
お菓子も食べていました。
前の生活(ダイエット前)に戻っていました。
目標体重になって痩せたとしても、前の生活に戻ったら、必ずリバウンドすることが証明できた！！(と、ポジティブにとらえよう。言い聞かせよう)
)でも、ほんまに生活習慣を変えて、ダイエットに成功しても、リバウンドしたら意味がないし。。。
ダイエット中に変えた生活習慣を、ダイエット後も続けられるようにしないとなぁ💦💦💦
少しずつ、また一から生活を見直します！！