最近、ここ2～3週間のことなのですが、野菜を食べる量が少しずつ少なくなっていました。
するとね、お腹は満たされてるのに、何故か無性に食べたいんです！！
でも、お腹はいっぱい。
この状態ね、栄養不足なんです。
エネルギーは足りているけれど、栄養素が足りない。
そんな状態。
だから、身体は食べたい！！って欲求を出すんです。
そんな栄養素不足を解消するため、栄養素を補うために、朝はジューサーでジュースを作るように頑張ろうと思います！！
100％ストレート梨ジュース
↓これは藍染めのコースター
青森の弘前で藍染め見学をして、購入した想い出のもの
大切なコースター。
可愛いでしょ
お気にりのものに囲まれて過ごしたいなぁ～