蒸し暑い日でしたね。
少し動くと汗が噴き出てきました
以前から学びたいと思っていた、
メディカルヨガの講座が今日から始まりました！
学びたいと思ったきっかけは、
ヨガを教えるようになって、膝や腰、肩などに
不調や痛みを感じる方が多いと感じたこと。
そして、レッスンでデフューザーでアロマ芳香浴を
するようになって、より深いリラックスを得られるなど
効果を感じていたこと。
海外では、ヨガやアロマセラピーが代替医療の
ひとつとして取り入れられています。
病院の中でヨガのプログラムを受けられる場所が
併設されているところもあります。
そこで、医療とヨガ、アロマ、ハーブなど統合的に
学べるところはないかと探していたのです。
今回、上手くタイミングが合って参加することができ
本当にありがたかったです。
8月末まで続く、講座の時間を大切に過ごしていきたいと
思います。
そして、講座で学んだことは皆さんに還元していきたいと
思っています。
楽しみにお待ちください
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アーサナスタジオ田無
西東京・田無・プライベートヨガ・グループヨガ・顔ヨガ
ヨガインストラクター 鈴木 祐子
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