6月21日は、国連が制定した「国際ヨガの日」
世界中の人々がヨガを楽しみ心や身体、社会を
健康にはぐくむ日とされています。
たくさんの場所でイベントが行われていますよね。
インドで発祥して5000年もの間受け継がれてきたヨガには
身体とこころを健康に保ち、毎日を穏やかに生きていくための
智恵がたくさん詰まっています。
ポーズを取ることだけがヨガだと思われがちですが
その本質はもっと奥が深いものです。
興味があったら少しずつ深めていくのも良いと思います。
興味があったら・・・ですよ
学ばなければならないというものではありません。
それぞれがヨガに親しんだり、楽しんだりしながら
自分にとってヨガはどんなものかを改めて考えてみても
良いと思います。
何かしら発見があるかもしれません。
ヨガをするのも良し、自分にとってヨガってどんな存在かなどと
考えてみるのも良し。
今日の国際ヨガの日を楽しんでお過ごしください。
画像引用先：ヨガムドラ2019 https://yogamudra.jp/
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アーサナスタジオ田無
西東京・田無・プライベートヨガ・グループヨガ・顔ヨガ
ヨガインストラクター 鈴木 祐子
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