うわーーこのストレスを抱えたまま明日を迎えたくない・・・
何か大きなミスをしてしまった場合、
ミスコミュニケーションがあった場合、
原因はいろいろあると思います。
そういうときはそのミスが挽回できるものなのかそうでないのか。
まずはどちらかを選択します。
（どっちかな？？と脳を使うことでちょっとクールダウンできます）
そして挽回できるものであれば
どういうプロセスを経れば挽回できるのかを明確にイメージします。
（明確にイメージしていくことでさらにクールダウンできます）
しかし挽回できないものもあります。
これは何がどう転んでもミスはミス以上のなにものでもないわけです。
そういったときは「なきものにする儀式」です。
拙書「残業絶対ゼロ」でも売れる私の営業法でも反響があったコミカルな方法を使います。
「脳内バサミ」といった方法です。
すなわち頭のなかにミスを思い描いてクールダウンできるようになるまで脳の中にイメージした切れ味の良いハサミで粉々にしミスを「なきものにする」のです。
嘘だと思ってやってみてください。
驚くほど効果があります。