【名古屋・新栄】ポスチャーウォーキングは「筋肉のガードル」を履くという話
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方
レッスンを行っている
今井裕子です。
ヒップラインを整えたい。
下半身をスッキリ見せたい。
そんな時、つい
頼りたくなるのがガードル。
履いた瞬間、形が整って
見えるのは確かです。
でも、そのガードル。
実はきれいの代償を
払っていることもあります。
ガードルで体を締め続けると・・・
筋肉がサボりやすくなる
血流が滞りやすい
呼吸が浅くなる
本来、体を支えるはずの
おしり・太もも
お腹のインナーマッスルが
「外から支えてもらえるなら、
働かなくていいや」
と静かに眠ってしまうのです。
するとどうなるか。
ガードルを脱いだ瞬間、
「あれ？前より崩れてない？」
という状態に。
これが、ガードル依存の怖いところ。
一方、ポスチャーウォーキング
は真逆です。
外から締めるのではなく、
内側から支える力を育てていきます。
正しい位置で立ち、
正しい順番で歩くことで、
お腹の奥
骨盤底筋
おしり
太ももの裏
これらが自然と働き始めます。
レッスン中によく聞くのが、
「ガードル履いてないのに、
履いてるみたい」
という感想。
そう、これが
筋肉のガードルです。
しかもこのガードル、
締めつけない
蒸れない
一日中履ける
脱がなくていい
という、最高の仕様。
さらに嬉しいのは、
血流や呼吸を妨げないので、
体が軽く、疲れにくくなること。
見た目だけでなく、
動きやすさや
心地よさまで変わってきます。
もちろん、ガードルが
悪者なわけではありません。
「今日はきれいに見せたい」
そんな日の味方として
使うのはアリ。
でも、毎日の土台は
自分の筋肉で支える体
にしておきたいですよね。
ポスチャーウォーキングは、
履き替え不要の
一生モノのガードル。
脱いだ時こそ、
「私、いい感じじゃない？」
そう思える体をつくってくれます。
外に頼らなくても整う。
それが、本当にラクで
美しい選択です♪
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
少人数のレッスンを行っています。
まずは体験レッスンから
ぜひお越しくださいね。
お待ち申し上げております。
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 02/11(水) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 02/14(土) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 02/15(日) 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 02/16(月) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 02/20(金) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 02/22(日) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 02/24(火) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 02/26(木) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 02/28(土) 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
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