【名古屋美姿勢レッスン】自分に自信が持てない女性へ。褒められる姿勢のつくり方
お早うございます。
名古屋新栄で
ポスチャーウォーキングレッスン
を行っている今井裕子です。
「もっと自信を持てたらいいのにな・・・」
何かにつけてそう思っていませんか？
実は、自信は姿勢から
つくることができるんです。
自分を変えようとすると、
「性格を明るくしなきゃ」
「もっと行動力が必要」
など、心の中ばかりを
いじろうとしてしまいがち。
でも、人の心はそんなに簡単には
変わりません。
ところが、姿勢は今日から変えられる。
しかも、姿勢が変わると
表情や気持ちまでつられて変わる。
これは多くの女性を見てきて
確信していることです。
試しに、
背中を丸めて立ってみてください。
視線が落ち、胸がつぶれ、
呼吸も浅くなります。
「私には無理・・・」
という気分になりませんか？
次に、胸を軽く開き、
頭のてっぺんが
そっと引き上げられる感覚で
立ってみてください。
呼吸が楽になり
前向きな気持ちに
なりませんか？
そう、姿勢には私たちの
感情を変える力もあります。
そして、姿勢が整うと
周りの反応も変わります。
「なんか雰囲気変わった？」
「最近キレイになったね」
こんな言葉をかけられるように
なります。
そして、こんな言葉は
あなたの外側の変化を
見ているようで、
実は内側の変化を映している
ことが多いんです。
姿勢が変わると、
歩き方、声の出し方、
表情がすべて自然に整い、
あなた自身が本来持っていた
魅力が表に出てくるから。
自信は、誰かから
与えられるものではありません。
あなたの体が、
あなた自身に教えてくれるものです。
まずは今日、ほんの1分だけ。
背筋を整えて深呼吸してみてください。
その小さな一歩が、
あなたらしい美しさの始まりです♪
新栄の自社スタジオで
少人数でレッスンを行っています。
まずは初回体験レッスンから
お待ちしております！
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 11/27（木） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 11/29（土） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/02（火） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/07（日） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/10（水） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/14（日） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/15（月） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/18（木） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/20（土） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/26（金） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
キレイの秘密や美姿勢でいるためのメッセージ、
最新のレッスン・イベント情報をお届けいたします。
レッスンのお申込みもＬＩＮＥで簡単にできます！
↓お友達になってくださいね♪
株式会社あるく 今井裕子のホームページもご覧ください♪
