【名古屋ウォーキングレッスン】エクササイズウォーキングも後ろ足の膝を伸ばして歩きましょう！

名古屋で美しい姿勢と

歩き方レッスンをしている

㈱あるくの今井裕子です。

このイラスト、

見ていて気持ちがいいですね！

エクササイズウォーキングを

されている方の多くは

このような歩き方をされています。

でも、ポスチャーウォーキング講師の私は、

後ろ足の膝が気になります。（苦笑）

膝が曲がっています。

後ろ足の膝がまっすぐだと

見た目が美しいことはもちろん

ハムストリング

内転筋

をしっかり使うことになるので

歩くだけで下半身が

引き締まります！

エクササイズウォーキングも

ポスチャーウォーキングの

メソッドで歩くと、

さらに効果ＵＰできますよ！

新栄の自社スタジオで

少人数のレッスンをおこなっています。

まずは90分の体験レッスンに

お越しください。

お待ちしております♪

【現在募集中のレッスン】

◆ 07/16（火） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 07/20（土） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 07/22（月） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 07/25（木） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）

キレイの秘密や

美姿勢でいるためのメッセージ、

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をお届けいたします。

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