【名古屋】背が低い・小柄なあなたのここを改善すれば印象が変わります。
お早うございます。
名古屋のポスチャーウォーキング講師
今井裕子です。
ポスチャーウォーキングは、
エクササイズウォーキングです。
歩き方を変えることで、
使っていなかった筋肉や
体の機能を呼び覚まして
美しく歩ける身体をつくります。
今朝は背の低い方、
小柄な方の歩き方について。
私も小柄です。（笑）
初めてレッスンに
お越しいただいた
生徒さまには、
先生、小柄ですね～。
というお言葉を
いただくこともあります。
そんな背が低くて小柄な方は
小股で「早く歩く」方が多いです。
たとえば、
あなたは100メートルの距離を
何歩で歩くでしょうか？
ちょこちょこと早く歩くことが
悪いわけではありませんが、
歩幅を広くゆっくり歩いた方が、
落ち着いてエレガントな印象です。
そして、
歩幅を広くゆっくり歩く事で
見えてくる景色が変わります。
気づきが増えます。
歩幅を広くゆっくり歩く事で
ゆったりとした
気持ちになれるのです。
歩き方が変わると気持ちも変わる。
それがポスチャーウォーキングです。
【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 06/05（水） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/07（金） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/09（日） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/11（火） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/17（月） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/20（木） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/23（日） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/29（土） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
●06/30（日） スタートマスターコースレッスン（6回）
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