【名古屋美姿勢レッスン】慢性的な腰痛・・・ほぐすしてゆるめるだけで良くなっていますか？
名古屋で美しい姿勢と歩き方
ポスチャーウォーキング
レッスンをしている
今井裕子です。
腰痛に悩んでいる方
多いですね・・・。
そして、腰痛改善のために
マッサージ、鍼灸、整体
に週に2～3回は通っている。
という方もおられます。
施術を受けて腰痛が改善
される方はいいのですが、
何年も通っているけど
良くならない。
施術を受けた直後は
痛みが治まるけれど
翌日には痛みが出てくる・・・。
だから通い続けている。
やめると腰痛が起こりそうで
怖いから通うのをやめられない。
と、悪循環に
なってしまっている方も・・・。
腰痛の原因は様々で
人それぞれです。
筋肉、骨、神経
時には内臓が原因の事も
ありますし、
腰痛の原因が、
姿勢や歩き方の癖の
場合もあります。
例えば、猫背や反り腰
足首が固い、
太ももの前の筋肉を
使って歩く、
前のめりになって歩いている。
などです。
ポスチャーウォーキング
は、全身の筋肉を使う
エクササイズウォーキングです。
立つ姿勢と歩き方を
美しくするためのレッスンで
今まで使っていなかった
筋肉が鍛えられます。
また、固く縮こまっていた
筋肉がストレッチされて
柔軟になります。
腰に負担がかかって
痛くなるような
姿勢や歩き方が
変わってくることで
腰痛の改善につながるんです。
腰をほぐしたり、ゆるめる事で
痛みが和らいだり、
リラックスにつながるのは
とてもいいと思いますが、
それが長年続いている場合、
一度、姿勢と歩き方を
チェックしてみませんか？
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
レッスンを行っています。
ぜひお越しくださいね！
お待ち申し上げております。
【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 04/09（火） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/10（水） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/14（日） 15:30～17:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/15（月） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/20（土） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/25（木） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/26（金） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/27（土） 15:30～17:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
キレイの秘密や
美姿勢でいるためのメッセージ、
最新のレッスン・イベント情報
をお届けいたします。
レッスンのお申込みもＬＩＮＥで簡単にできます！
↓お友達になってくださいね♪
株式会社あるく 今井裕子のホームページもご覧ください♪
