【名古屋・新栄】50代・60代の皆さん、私と一緒に見た目マイナス8歳を目指しましょう！
名古屋で美しい姿勢と歩き方
レッスンをしている
今井裕子70歳です。
去年の今頃は、
まだマスクをしていましたが、
マスクなしが当たり前になって
呼吸がずいぶん楽ですね。
レッスンの時も
しっかり呼吸が出来るので
有酸素運動の効果や
代謝もより一層上がりそうです。
鼻からしっかり息が吸える。
当たり前のことに
感謝の気持ちがわきます。
ポスチャーウォーキングは
美しい姿勢と歩き方の
ウォーキングメソッド。
全身の筋肉を使う、
引き締め効果抜群の
エクササイズウォーキングです。
レッスンでお伝えする
立つ、歩くという
日常生活の動作を
ポスチャーウォーキングに
変えていただくと、
ご自宅で毎日繰り返し
レッスンが出来ます。
そして、月1回レッスンに来て、
大きな鏡でご自身の姿勢と歩き方を
チェックしていただく事で、
骨格、筋肉、腕や脚の使い方が身につき、
見た目の美しさと健康の
両方が手に入ります。
ベーシック（体験）レッスンは
ポスチャーウォーキングが
初めての方から
リピーターさんまで
どなたでもご参加いただけます。
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
少人数のレッスンを行っています。
90分でも、
変化を感じていただけますよ♪
私と一緒に
見た目年齢マイナス8歳を目指しませんか？
お待ちしております！
【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 03/20（水） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 03/24（日） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 03/24（日） 15:30～17:30 ハイヒールレッスン（1回）
◆ 03/28（木） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 03/30（土） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/09（火） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/10（水） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/13（土） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/15（月） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/20（土） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/25（木） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/26（金） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 04/27（土） 15:30～17:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
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