【名古屋ウォーキングレッスン】梅雨の時期のいや～な脚のむくみとさよならしたい

おはようございます。

名古屋のポスチャーウォーキング講師

今井裕子です。

明日から6月、梅雨到来・・・。

いや～な足のむくみに

困っていませんか？

特にふくらはぎと足首の太さが、

朝と夜では全然違う・・・。

という方もおられますよね。

脚が重くて、不快なむくみは

体内の水分（血液や体液）が

様々な理由で足にたまって、

体内に循環しなくなってしまう事です。

（長引くむくみは医療機関でご相談ください）

原因は様々ですが

脚が正しく使えていないことも

原因の一つです。

脚の裏をしっかり使って歩くことで、

ポンプが水をくみ上げるように

体内の水分もくみ上げられて

全身に循環するから

いや～なむくみがなくなります。

ポスチャーウォーキングは、

足の裏もしっかり使った歩き方です。

同時に冷えも解消できて

足がぽかぽかしてきますよ♪

興味がある方は

90分のベーシック（体験）

レッスンから

ぜひお越しくださいね！

お待ちしています。

【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】

◆ 06/08（木） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 06/10（土） 15:30～17:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 06/11（日） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 06/14（水） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 06/18（日） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 06/19（月） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 06/20（火） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 06/23（金） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

◆ 06/29（木） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）

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