【動画あり】「足が細くなった！」え？でも・・・もしかして筋肉が落ちているのかも？
皆様お早うございます。
名古屋で
ポスチャーウォーキングレッスンをしている
今井裕子です。
最近、パンツを履いた時に
「あら？何だか足が細くなったかも？」
と感じる方はいらっしゃいませんか？
特に50代以上の方です。
普段だったら、良かったですね！
と一緒に喜びたいのですが
それって、もしかしたら
外出自粛が続いたことで
筋肉が減って足が細くなった。
のかもしれません・・・。
本来は、運動することで
余分な脂肪を筋肉に変えて
足が細くなるのですが、
外出自粛で運動量が減り、運動不足になり
足の筋肉が減ったのです。
足が細くなることは嬉しいですが、
筋肉が落ちるのは嬉しくないですよね・・・。
はい、今からでも大丈夫です！
筋肉を正しく刺激して、足の筋肉量して、
引き締まった美脚に戻しましょう！
YOUTUBEでお家で出来るエクササイズを
ご紹介しています。
ぜひご覧くださいね！
↓
立つ時、歩く時に
どの筋肉を
どのように使えばいいか
興味があります！
という方、
ポスチャーウォーキングの
体験レッスンに来られませんか？
少人数で丁寧な
レッスンを行っています。
レッスン会場は
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオです。
お待ちしております♪
【現在募集中のレッスン】
◆ 05/25（木） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/26（金） 15:30～17:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/08（木） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/10（土） 15:30～17:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/11（日） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/14（水） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/18（日） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/19（月） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/20（火） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/23（金） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 06/29（木） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
キレイの秘密や美姿勢でいるためのメッセージ、
最新のレッスン・イベント情報をお届けいたします。
レッスンのお申込みもＬＩＮＥで簡単にできます！
↓お友達になってくださいね♪
株式会社あるく 今井裕子のホームページもご覧ください♪
