【名古屋】年末年始の気になる体重UP・・・あなたはどうしますか？
名古屋・新栄で、
ポスチャーウォーキングレッスン
を行っている今井裕子です。
私がお伝えしている
ポスチャーウォーキングの
ポスチャーとは
姿勢という意味です。
12月になり、
SNSを見ると
クリスマスパーティ、
忘年会などの集まりが増えてきたな～
と感じます。
皆さんの楽しそうな
笑顔がとっても素敵です！
でも・・・。
食べたり飲んだりが続くと
体重UPが気になりませんか？（汗）
皆さん体験がおありかと思いますが、
いざ体重が増えてから
運動をしても、
体重はなかなか元には戻りません。
全身の筋肉を正しく使う
ポスチャーウォーキングで
立ち方、歩き方を変えて、
代謝を上げる
脂肪を筋肉に変える
むくみを取る。
ことで、もし食べ過ぎても
元に戻りやすい体になっていきます。
自分の身体に対する
意識も変わっていったり、
気づきも増えますので、
自分にとって最適な食事の量
もわかってくるようになりますよ！
あなたも
ポスチャーウォーキングを
体験してみませんか？
ぜひ一度レッスンにお越しください！
新栄の自社スタジオで行っている
少人数レッスンです。
お待ちしております♪
【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 12/15（木） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/16（金） 10:30～12:00ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/18（日） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/20（火） 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/25（日） 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/26（月） 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12/26（月） 18:30～20:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 12月スタート 日曜・午後マスターコースレッスン（6回）
◆ 12月スタート 火曜・午後マスターコースレッスン（6回）
12月スタートのマスターコースは満席になりました。
キレイの秘密や美姿勢でいるためのメッセージ、
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