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【名古屋ポスチャーウォーキング】私達は歩くときに腕を前にではなく後ろ45度に振っています。
姿勢を良くして歩くだけで
心も体型も美しくなる
ポスチャーウォーキングレッスン
を開催している今井裕子です。
ポスチャーウォーキングは、
「心と身体の姿勢が良くなる
エレガントな
エクササイズウォーキング」
です。
協会代表のKIMIKOが
作り上げたこのメソッドは
本当に素晴らしい、
と感じながら日々
レッスンを行っています。
先日のCBCの「チャント！」
でもお伝えしましたが、
ポスチャーウォーキングでは、
腕を前ではなく、後ろに大きく
斜め45度くらいに振ります。
これは、見た目の美しさと
二の腕の引き締め効果や
バストアップにつながります。
胸が広がるので呼吸が楽になる
効果もありもありますよ。
皆さんもぜひ
腕を後ろに振って歩いてみて下さいね。
【現在募集中のレッスンのご案内です】
CBCテレビ「チャント！」
で紹介されました。
↓
【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
◆ 06/05（日） 13:30～15:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 06/07（火） 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 06/11（土） 13:30～15:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 06/15（水） 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 06/19（日） 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）
◆ 06/20（月） 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）
◆ 06/24（金） 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）
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