名古屋ウォーキングレッスン：気になる二の腕の太さやぷるぷるはこうして引き締めます
皆様おはようございます。
名古屋で姿勢と歩き方レッスン
を開催している㈱あるくの今井裕子です。
これから夏に向けて、
ノースリーブを着る機会が
増えてきますね～
その時に気になるのが二の腕です。
太い（泣）
たるたるでぶるぶる揺れる（号泣）
ポスチャーウォーキングの
腕の振りで改善・予防できますよ♪
歩くときの腕は、写真のように後ろに振ります。
前ではありません。
ご宅から駅まで歩くとき、
お買い物にスーパーまで行くとき、
後ろに振ってみてください。
毎日5分（往復10分）を毎日続けると、
二の腕の変化を感じていただけると
思います。
この振り方でいいのかわからない・・・。
腕を後ろに振ることが出来ない・・・。
という方は、一度
ポスチャーウォーキングレッスンに
お越しくださいね！
お待ちしております♪
【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
換気・消毒などの感染対策をしっかりした
自社スタジオでの少人数
3名様までのレッスンです。
◆07/17（土） 10:00～11:30 ベーシックレッスン（1回）
◆07/19（月） 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）
◆07/25（日） 13:00～15:00 ハイヒールレッスン（1回）
◆07/27（火） 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）
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