【外出自粛】今すぐおうちで出来る、太ももに効くスクワット体操・動画見てくださいね♪

皆様お早うございます。

名古屋で

ポスチャーウォーキング

レッスンをしている今井裕子です。

STAY　HOME

お家にいましょう！

ということで、動画をUPいたしました。

ポスチャーウォーキングは、

美尻（ヒップアップ）が出来る

姿勢と歩き方です。

外出自粛で運動不足になってしまう、

お家で出来る運動をしたい。

という方のための

エクササイズ動画をご紹介しています。

今日は、

太ももが太くならないスクワット

ぜひご覧くださいね！

キレイの秘密や美姿勢でいるためのメッセージ、

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