『冬でも薄着、ヒート〇〇肌着は処分しました♪』

名古屋・岐阜のウォーキング講師今井裕子です。

「日本海側は大雪」のニュースを見て、真冬を実感しています。

私はこの時期、「今井先生って冬でも薄着ですね～」と言われます。

そうなんです。

実は今流行りのヒート○○肌着は一枚も持っていません。処分しました♪

少し歩くとホカホカしてくるので、冬でも薄着です。

ポスチュアウォーキングは、代謝を上げます。燃焼します。

普通の歩き方でももちろん身体にはいい効果、燃焼させますが、ポスチュアウォーキングで歩くことで、同じ距離を歩いた時に差が出るんですよ（静岡大学の研究）。

詳しくは、ぜひ「ポスチュアラボ」をご覧ください！

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