冬でも薄着、ヒート〇〇肌着は処分しました♪ | 名古屋・岐阜のウォーキングレッスン・ハイヒールレッスンは今井裕子
2019-01-25 07:33:45

冬でも薄着、ヒート〇〇肌着は処分しました♪

テーマ: ├健康の秘密

名古屋・岐阜のウォーキング講師今井裕子です。 

 

「日本海側は大雪」のニュースを見て、真冬を実感しています。

 

 私はこの時期、 「今井先生って冬でも薄着ですね~」 と言われます。 

 

そうなんです。 

 

実は今流行りのヒート○○肌着は一枚も持っていません。処分しました♪

 

少し歩くとホカホカしてくるので、冬でも薄着です。 

 

 

ポスチュアウォーキングは、代謝を上げます。燃焼します。

 

普通の歩き方でももちろん身体にはいい効果、燃焼させますが、ポスチュアウォーキングで歩くことで、同じ距離を歩いた時に差が出るんですよ(静岡大学の研究)。

 

詳しくは、ぜひ「ポスチュアラボ」をご覧ください!

 

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