最終回もばっちり！

名古屋でポスチュアウォーキングのレッスンを開催しています
今井裕子です

３回のスタンダードコースレッスンで随分変化があったＯ様
私もとても嬉しいです
今後も自主練頑張って下さいね。

まずは、お家でやっていただいたヒップアップ体操をチェック！
やり方が間違っていると、やっていても効果がでません。
しっかりとお尻が内側に入っていています。
完璧です

こんな感じです。

 
 

前回、帰りにパンツが緩くなっていたのですが、今回ちょっと心配でしたが、
問題無しですね。
お尻のサイドが張っていて、横のお肉を気になさっていたのですが、
取れてきました。
同時にＯ脚も改善されてきています。
このお写真を見ると、だれもＯ脚なんて見えませんよね
日々の意識で、更に改善されます。
コマ撮りした写真をお見せしてチェエクし、今後意識することをアドバイスし、
スタンダードコース終了でした
「１ヶ月したら、チェックに来ます」
と嬉しそうにおっしゃっていました