スポーツキッズ
増えてます⚽🎾🥋
野球
サッカー
バスケ
バレー
体操
柔道
空手
テニス
ゴルフ
etc、、、
スポーツをしているお子さん
がいる
親御さん！！
スポーツをしない下の子
と
同じ量
同じ内容
同じタイミングで
食事を
食べさせていませんか？？
スポーツをしてるお子さんは、
してないお子さんよりも
たくさん食べる
たくさん栄養を摂る
必要がありますYO✨
スポーツキッズにとっては、
食べること
も
トレーニングの一環
しっかり栄養を摂らないと
どんな分野でも
良いパフォーマンスは
できません
（言い切るねぇ）
普通の大人
は
「日常生活を送るため」
の
栄養を
毎日摂る必要があります
そして
おとなの
スポーツする人
は
「日常生活を送るため」
の栄養に加えて
「スポーツするため」
の
栄養も必要になります🎾😃☀️
SOー
Cー
✋っ！
スポーツキッズ
は
「日常生活を送るため」
「スポーツするため」
に加えて
「成長するため」
の栄養も
必要になってきます
✨
✨成長期の身体は
代謝量が高く、
多くのエネルギーを使います
DA・KA・RA
たくさん食べ
たくさん栄養を摂る
必要があるのです
可愛い我が子が
お友達と遊ぶのも
我慢し
広いグラウンドを
汗水垂らして
走りまわり
コーチに怒鳴られても
歯を食いしばり
雨の日も
風の日も
暑い日も
寒い日も
一生懸命
頑張って
練習に励んできた
その成果を
試合で
発揮する為に、、、
最高のコンディションで
試合を迎えさせてあげること
最高の身体を作ってあげること
それが、
ワタシたち親の
使命
なのではないかと
そのためには
バランスの摂れた食事
が
必須DEーーーーッス
「バランスの摂れた食事」
というのは
小学校の家庭科で習った
五大栄養素
をバランス良く摂る
という事
覚えてますか？？
五大栄養素
かく言う
ワタクシも
全っっっ然
覚えていませんでした
ていうか
家庭科
って
真剣に授業受けてる人
いなかったですよね？？
（アナタの村ではね）
だいたい
国語
算数
英語
理科
社会
ETC ,,,
が点数取れれば
頭良い扱いされたしさぁ
（点数取れた試し無かったけどさぁ）
家庭科？
図工？
体育？
生活？
音楽？
道徳？
遊びの時間っしょ
（先生かわいそう）
）って思いましたよね？？
（強要すな）
でも
大人になって思うのは
そういう
「遊び」
と思っていた授業ほど
日々の生活の
役に立ってるーーーーー
もっと真剣に
やっときゃ良かったーーーーー
学校に物申す！
遊び
授業にこそ
高い配点を！
（遊びではない）
ゆってぃのmy Pick