こんにちは。
ダイエット・痩身専門サロン クレアの大沢です。
「ダイエットとリバウンドの繰り返しから卒業したい！」
「自己流のダイエットではもう痩せられないかも…」
そんな方へ。
無理な食事制限や頑張り過ぎる運動に頼らず、
体を整えながら痩せる
「短期集中ダイエットプログラム」のご案内です。
体重を減らすだけのダイエットではなく、
見た目と体調の両方を整えながら痩せる事を目的としています。
「オールハンドの痩身施術」と「生活習慣の見直し」を組み合わせ、
無理なく続けながら3～４ヵ月で変化を実感。
集中プログラムは全身・お腹・脚痩せの３つ
体重もサイズダウンも両方という方の「全身痩せ」
ぽっこりお腹を改善したい方の「お腹痩せ」
下半身が気になる方の「下半身痩せ」
痩せるために必要な食事＆生活習慣改善アドバイス、痩身施術のほか姿勢の改善、効果的なストレッチのポイントなどもお伝えします。
■特徴
私がご提案するダイエットプログラムは、
・極端な食事制限なし
・激しい運動なし
・サプリメントやダイエット食品に頼らない
体を整えることで、
「痩せやすい状態」をつくるダイエットです。
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―こんなお悩みありませんか？
「頑張っているのに痩せない」
「ダイエットをやめたらすぐ戻ってしまった」
「続かなくていつも途中でやめてしまう」
「リバウンドを繰り返している」
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リバウンドせずに痩せるために大切なのは、
太りにくい体をつくること＝体質改善です。
そのためには、食事や生活習慣を整えていくことが必要ですが、
「やっているのに変わらない…」
「なかなか効果が出なくて続かない」
そう感じてしまう方も多いと思います。
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ダイエットが上手くいかない原因はさまざまです。
・自分に合っていない方法を続けている
・やり方が合っていない
・長年の生活習慣の乱れから「痩せにくい体」になっている
・ストレスや冷え、巡りの悪さで体が滞っている
この施術では
そうした「痩せにくい体」にアプローチし、食事や運動の効果を引き出しやすい状態へ整えます。
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また、ダイエットが続かない最も大きな理由でもある「効果を感じられない」という不安にも対応。
体重など数字だけでなく、
見た目の変化や体の状態も確認しながら、
ご自身でも変化を実感できるようサポートします。
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施術はすべてオールハンド。
「手」から伝わる感覚を大切にし、
お一人一人の体の状態を見極めながら施術を行います。
体だけでなく、心もふっと緩む感覚は
ダイエットを無理なく続ける上でも大切だと考えています。
体を整えながら痩せる習慣を身につけ、
リバウンドしにくい体へ。
遠回りしないダイエットをサポートします。
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プログラム終了後も、
体の変化や調子の良さをきっかけにメンテナンスとして通われる方も多くいらっしゃいます。
以下、各プログラムの詳細です↓↓↓
【全身痩せ集中プログラム】
【お腹痩せ集中プログラム】
【下半身痩せ集中プログラム】
■内容
・約３～４ヵ月で４～８㎏減、全身のサイズダウンを目標
・全１２回（週１ペースで約３～４ヵ月）
・施術時間は約９０分＋カウンセリングやストレッチ等
・オイルを使用した全身の痩身リンパマッサージ
・食事と生活習慣アドバイス
・姿勢改善、骨盤調整、運動アドバイス
■こんな方にオススメです！
頑張ってもなかなか痩せない
ダイエットとリバウンドを繰り返している
食事を減らしても変化が出ない
体のケアも一緒ににしたい
無理せず効率よく痩せたい
機械ではなく、手の施術で整えたい
■全身痩せの流れ
①カウンセリング
体重・体型のお悩みや、これまでのダイエット経験についてお伺いします。
②測定・お写真
現在の状態をしっかり把握します
③身体を温めながら施術スタート
遠赤外線マットで体の芯から温めていきます
④全身オールハンド痩身施術
◎脂肪・セルライトの揉み出し
◎腸もみ（内臓機能の活性）
◎ボディメイク施術
◎リンパマッサージ（老廃物の排出促進）
◎姿勢・骨盤調整
⑤仕上げケア
遠赤外線効果のあるバンテージでお腹・脚・腕を引き締めます
⑥遠赤ヒートマットで全身をつつみます
（温めながら施術をしているので包んで置く時間は数分です）
◎汗とともに老廃物の排出を促します
⑦お仕上げ・お着替え
オイルや汗を拭き取ってお着替えして頂きます
※ご来店からお帰りまでの目安は約2時間～2時間半程になります（施術時間＋カウンセリング・採寸・着替え等）
■「全身痩せ集中プログラム」で期待できる変化
・太りにくい体を手に入れることができます
・食事を楽しみながら体重をコントロールできるようになります
・引き締まったボディラインになります
・太りにくい食事・生活習慣が身につきます
・体のケアも同時にできます
・自分に自信がもてるようになります
・好きな洋服を着られるようになります
■お客様の変化の一部です
後ろ姿もこんなに変わりました♪↓↓
3ヵ月で体重－8kg、お腹－9.5cm！↓↓
3ヵ月で体重－6.5k♪背中もスッキリ↓↓
体重－5kg、結構食べてるのに体重落ちてきた♪
4ヵ月で体重-11kｇ、お腹－16m!↓↓
■お客様のお声
■内容
ぽっこりお腹の原因を探りくびれのあるスッキリしたお腹を目指します
・全１２回（週１ペースで約３～４ヵ月）
・施術時間は約6０分＋カウンセリング・お腹痩せのための運動
・オイルを使用した背中とお腹の痩身マッサージ
・食事と生活習慣アドバイス
・姿勢改善、骨盤調整、運動アドバイス
■こんな方にオススメです！
体重がへってもお腹だけぽっこり
妊婦さんと間違えられるのがイヤ
寸胴体型でくびれがないのが悩み
下腹のたるみをどうにかしたい
慢性的な便秘がありお腹がすっきりしない
■お腹痩せプログラムの流れ
①カウンセリングにて体重・体型のお悩みや今までのダイエット経験についてお伺いします。
②身体の状態を把握する為に計測とお写真をお撮りします。
③身体を温めながら施術スタート
◎遠赤外線マットで体を芯から温めます
④ハンドによる背中とお腹のマッサージ
◎腸もみで内臓機能を活性→代謝UP
便秘やお腹の張り、冷え、腰痛の改善にもおすすめ
◎ボディメイク技術でくびれ作り
⑤お腹のバンテージでさらに引き締めます
◎浮腫んだお腹がスッキリ引き締まります
⑥最後に遠赤ヒートマットで全身をつつみます。
◎汗と一緒に老廃物を体の外へ
⑦オイルや汗を拭き取ってお着替えして頂きます。
※ご来店からお帰りまでの目安は約2時間程になります（施術時間＋カウンセリング他）
■お腹痩せ集中プログラムを受けて頂くと…
痩せてお腹まわりが引き締まります
くびれができます
姿勢がよくなります
自分に自信がもてるようになります
好きな洋服を着られるようになります
（施術1回の変化）
■お客様のお声
■内容
下半身の頑固なむくみ・脂肪・セルライトにアプローチしながら、下半身のボディラインを整えていきます
・全１２回（週１ペースで約３～４ヵ月）
・施術時間は約6０分＋カウンセリング・脚痩せのための運動
・オイルを使用した背中と下半身の痩身マッサージ
・食事と生活習慣アドバイス
・姿勢改善、骨盤調整、運動アドバイス
脚痩せには体の使い方のクセを直して筋肉のバランスを調整することが大事です！
■こんな方にオススメです！
脚のむくみがひどい
上下で服のサイズが違う
お尻から太ももにかけてのボリュームが気になる
脚痩せの運動をしているが効果がない
■下半身痩せ集中プログラムの流れ
①カウンセリングにて体重・体型のお悩みや今までのダイエット経験についてお伺いします
②身体の状態を把握する為に計測とお写真をお撮りします。
③身体を温めながら施術スタート
◎遠赤外線マットで下からも上からもじっくり温めます。
④ハンドによる背中と下半身のマッサージ
◎太もも・ヒップの固い脂肪やセルライトの揉み出し
◎老廃物が溜まりやすい足首・膝周りのケア
◎滞った下半身の「詰まり」を取り除きむくみを解消
◎ボディメイク技術で美脚ライン作り
⑤脚のバンテージでさらに引き締めます。
◎浮腫みがとれてスッキリ軽くなります
⑥最後に遠赤ヒートマットで全身をつつみます。
◎汗と一緒に老廃物を体の外へ
⑦オイルや汗を拭き取ってお着替えして頂きます。
※ご来店からお帰りまでの目安は約2時間程になります（施術時間＋カウンセリング等）
■下半身痩せ集中プログラムを受けて頂くと…
脚のむくみが取れて一回り細くなります
脚が軽く疲れにくくなります
下半身太りの原因と改善方法がわかるようになります
パンツスタイルに自信がもてるようになります
むくみがとれて引き締まりました↓↓
■お客様のお声
よくある質問
・なぜ3ヶ月なのですか？
ー今のカラダは長年の食・生活習慣の蓄積によるもの。無理なく体質改善しながら痩せるには最低でも3ヶ月という期間が必要になります。
・週1ペースじゃなきゃダメですか？
ー大幅に間隔が空いてしまうと結果がでにくく、またモチベーションを保つのも難しくなります
週１ペースが理想ですが、お客様の目標やライフスタイルに合わせてご提案させていただきます
・食事の制限はありますか？
ー食事を摂る際の太らない食べ方や選び方等をお伝えしています
・すぐ痩せられますか？
ーお身体の状態により早い段階から結果が出る方、初めは結果がなかなか出ない方もいます。
すぐに変化がなくても正しいやり方を続けると必ず結果がついてきますので一緒に頑張っていきましょう！
・サプリメントやダイエット食品は使いますか？
ー使用しません
・どんな服装、持ち物でいったらいいですか？
ー服装はいつも通りで大丈夫です （施術後はオイルを拭き取りますが気になる方は汚れてもよい服装でお越しください）
持ち物は特にありませんが、メイク直しをされる場合はご自身のメイク用品をお持ちください
・生理がきてしまったのですが...
ー体調が良好であれば施術可能ですが経血の量が増える事があります
（生理中はご自身のショーツの上に使い捨てショーツで施術します。汗をかくので替えのショーツをお持ち下さい）
ご予約の変更も承りますのでご自身の体調にてご判断下さい
・1度施術を受けてから決めたいのですが。
ーぜひ一度体験施術をお試し下さい。
プログラムにご不安な点等ございましたらその際にご相談下さい。
〈お支払いについて〉
・クレジットカードは使えますか？
ー各種クレジットカードご利用頂けます。分割も可能です。
〈ご予約について〉
・仕事がシフト制なので先々の予定が分かりません
集中プログラムお申し込み後（ご入金後）、全12回分のご予約を優先してお取り頂けます。
予定が分からない場合は、分かり次第ご連絡を頂き、次回のご予約をお取り頂きます。
ご予約・施術前にご確認頂きたい事
◆当サロンで行う施術は美容を目的とし、医療行為や治療を目的とした施術ではありません
◆施術中に体調が悪くなったり身体に違和感を感じた場合はすぐに施術者にお知らせ下さい
◆下記の項目に該当する方は必ず事前にお伝え下さい。
ご報告なく施術中または施術後にそれが原因でトラブルが生じた場合、当サロンは一切の責任を負いかねますのでご了承下さい ※症状によっては施術をお断りする場合がございます
・発熱がある方、体調が悪い方
・妊娠中の方、またはその可能性がある方（※妊娠中の方は下半身の施術の場合でも安全を考慮しお断りさせて頂いております、予めご了承下さい）
・現在治療中又は完治していない病気やケガがある方
・1年以内に手術を受けた方（帝王切開手術を含む）
・重度の腰痛がある方
・化粧品でかゆみや発疹などの症状が出た事がある方
・1ヵ月以内に予防接種を受けた方
・感染症またはその疑いがある方
（インフルエンザ・水虫・ウィルス性胃腸炎・新型コロナウィルスなど）
・血液やリンパの疾患がある方
その他
・当サロンは自宅の一室を利用した自宅サロンです。詳しい住所はご予約確定後メールにてお伝えします（ホットペッパーからご予約の際はホットペッパー経由でメールをお送りします）
・当サロンは完全予約制/女性専用サロンです
・ご予約時間１0分前よりご入室頂けます
お早目のご来店の場合、待合室がございませんので中でお待ち頂くことができません。ご協力お願いいたします
（10分以上早く到着された場合はご案内できる場合もありますので一度ご連絡下さい）
・ご予約時間より遅れてご来店された場合、施術時間を短縮させて頂く場合もございます
・施術中は電話に出られません。折り返しお電話させて頂きますのでお名前と折り返しご希望の旨メッセージにお願いします
・無理な勧誘はございません、安心して起こし下さい♪
その他ご質問、ご不明な点はお気軽にお問い合わせください
