こんにちは、大沢です。
「左側固くなってるな…こっちはどうだろう」
「お腹冷えているなぁ」
…などなどお体の状態を確認しながら施術をさせて頂いていますが、
（お客様と関係ないおしゃべりをしながらもちゃんとみてますからねー笑）
ここ最近思うのが、
足首が硬い人が多い
ということ
「足首なんて気にしたことなかった
」
って皆さんおっしゃるんですけどね。
特に
脚がむくみやすい
歩くとすぐ疲れる
膝や股関節が痛くなる
なんていう方は足首が硬い率が高い
と感じます。
足首を反らせたり、伸ばしたり、回したりすると
カッ、カクッカクカクカク・・・
って感じでスムーズに動かない
コロナ以降在宅ワークがメインになって
通勤で歩くことが減ったとか
そもそも歩くことが少なくなった
（足首をあまり使ってない）
っていうのもあるんじゃないかな？
それと、
「普段歩いているから大丈夫！」
なんていう人でも、
歩き方のクセなどで
足首がちゃんと使えていない
（のでは？）
って人も足首が硬いんですよね。
確かに、
足首って普段あまり意識しないですが、
歩いたり、立ったり、座ったり
毎日あらゆる動作で使っている所だから
ここが硬いと色々影響あるよね‥
と思うんです。
・歩くとすぐ疲れる
・脚がパンパンになってしまう
・体の冷えが気になる
・足裏のアーチがなくなって偏平足に
・下半身が痩せない
・姿勢が悪い
・何もないところでつまづく
こんなことも、
足首の硬さが原因の一つになっているかもしれませんよー
（足首が硬いのは足首だけのせいではなくて周りの筋肉が硬いとかもあると思いますが）
体全体をみて、
「健康に美しく痩せる
キレイになる」
ためのお手伝いをさせて頂きますね
自分では気がつかないことって結構ありますよね
（もちろん私も。自分ではわりと姿勢が良い方だと思っていたのに「ココが曲がってきている」とか言われて
なんてこともありますし）
気がついたこと、できる事からやっていきましょう♪
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」
