株式会社 Lini 取締役 住福 優子と申します(^^)/
福岡市東区香椎・南区大橋でヨガをお伝えさせて頂いております。
会員数50名限定ヨガスタジオ
ヨガで苦手なポーズはありますか？^_^
私はたくさんあります！
ヨガインストラクターになってからが
スタート。
日々鍛錬して思います。
ヨガは苦手意識を好きに変えてくれます^_^
出来ないポーズ、
グラグラするポーズ、
緊張してうまくいかないポーズ。
たくさんあります。
倒立も日々違います。
すぐにグラついてマットに下りたり。
うまくいけたから3分キープ出来ていたり。
様々。
1番は
❝とにかくやること❞
だと思います^_^
「いやだな～」
と思うと
心のブロックが出来始めます。
嫌いな人に壁を作るのと同じです^_^
嫌いなポーズも
イヤイヤながら
とにかく
行っていたら
いつか
自分の軸を感じ、安定する日が来ます。
ヨガはその繰り返しです^_^
嫌いなポーズを
好きになることから(*^_^*)
心のブロックを外すことから(*^_^*)
自ら寄り添うことが大切かなと思います^_^
自分の苦手意識に寄り添い、
「嫌いじゃないよ」
と言ってあげて
「私はこのポーズのこの時が苦手なんだ～」
その感覚。
それが寄り添うです^_^
そうしたら
安定する軸を探して
心地よく行える場所を探し始めます。
コツを掴めば
苦手なポーズも
きっと
好きになります♡
その先は
よりそのポーズが
深まり、
好きなポーズに変わっていくはず^_^
ヨガだけに限らず
何にしても同じことが言えると思います。
好きな人と喧嘩した時も、
上司とうまくいってない時も、
仕事がうまくはかどらない時も、
勉強がうまくいかない時も、
苦手意識が現れたら
寄り添ってあげましょう♡
嫌いと好きは=♡
そんな気がします💓
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火曜日・木曜日はbe yogaが使用いたします。
月曜
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月3万円(光熱費込み)
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