12月29日に
西谷真美先生の
心の大掃除法
Power Up講座に参加しました。
心のゴミ、溜まってるなぁ…と思いながら聞いていましたが
心のゴミと言うのは
①恨み、罪悪感、心配
②未処理なこと
③過去の後悔
④心の傷
⑤喪失体験（死、流産死産、出産、失恋・離婚、子供の巣立ち）
です。
心のゴミが溜まるとこんなことが起きます
①事故・けが
②欲しいものが手に入らない
③奪われる、攻撃される
④お金が入らない、出ていく
⑤仕事の効率が悪い、仕事にならない
⑥トラブルが連発する
⑦「ノー！」と言えない（いい人）
⑧片付けられない（自分が、家族が）
当てはまる…！💦
と、聞いていました。
今日の午前中は
心の大掃除法のワークの仕方に参加しました✨
すごく、すごく良かったー😭！！
やっぱり、学んだり、お伝えする立場になると
もう平気！もう大丈夫！ってやっているんですね。
私はやってない（これがすでにやってる証だけど）
って美化しちゃう。
グループでシェアをすることで
私だけじゃなくて、みなさんもなんだって
さらに話しやすくなる。
西谷先生が、シェアをしている時に
アドバイスしない。
否定しない。
と、おっしゃられましたが
うんうん。と黙って聞いてくださることで
安心が増えて、とても話しやすかったです。
子育ても同じなんだよ、と言われてギクリ！
ついつい、口挟んじゃうんです。
まだ子どもが話してるのに
「それはね！」って。
ガミガミ言うのも同じ。
これ、続けると子どもはお母さんに話さなくなります。
話さなくなって、そのまま大きくなって
家を巣立ってしまう…。
気を付けよう！😭と思いました。
で…
このグループシェアで私の罪悪感が出てきました。
転勤族で、転校をたくさんした受講生様がおられて
うちも長男はそうだなぁ…と思い
「長男は成人式に参加しなかった。」と話したら
「分かります。参加できないんですよ。」
と、おっしゃられたんです。
その方は、転校は仕方ないって割り切っているつもりだったけど
凄く傷付いていたんだ、と気付かれていましたが
私はその姿を見て
長男をこんなに傷付けてしまっていたんだ…！
と、罪悪感が出てきました。
今まで見ないようにしていたんでしょうね。
申し訳なかった！と言う想い。
だから、成人式に参加しない長男に対して
モヤモヤとしていたんだ、と気付いたんです。
「成人式、なんで行かないの？」と聞いたら
「面倒くさいし。
それにそんなに思い入れないしなぁ。
あんまり石川の中学の同級生覚えていない。」
と、言った長男。
そうかぁ…とその時は思ったけれど
長男は傷ついていたんだな。
長い間。
だから、ことあるごとに
「中学の転校は本当に嫌だったわ…
今でも嫌だって思うけど。
でもまぁ、こっちで良かったわ！！」
って、自分を納得させるために言っていたんだ。
だって、納得するしかないもんね。
親の都合だもん。
どうすることもできなかったよね。
でもごめんね。
本当にごめんね。
私はこう言いたいんだ。
中学2年の、転校の時
一緒にたくさんたくさん泣いた。
チャイルドセラピスト講座を学んでいたから
泣いて、泣かせたけれど
それでも恨みはなくならない。
だって、恨みはなくならないものね。
怒りはなくならないものね。
だから、出てきた時にこうやって寄り添うんだね。
私も辛かったんだね。
仕方ない。
って、自分に言い聞かせてきたんだね。
本当は可哀想で仕方なかったし
なんで転勤なんてあるんだって恨んだし
長男の言葉にも傷ついてきた。
だって仕方ないじゃない！って
私が怒りたかったんだ。
私だって辛いんだよ！って。
引っ越してすぐに末っ子の白血病が分かって
さらに長男は自分の気持ちを出せなくなっていたんだろうな。
転校を経験した子は
「感じないフリ」をする、と先生がおっしゃった時
まさに！長男はそれだ！！と分かった。
長男は、感情をあまり出さない。
ひょうひょうとしている。
それは、頼もしさにもなるけれど
抑圧にもなる。
最近、眠たい眠たいと言う長男。
これだ！！
感じないよう、感じないようにしてきたから
それがパンパンに溜まって
感じないように、眠たくなるんだ。
って気付きました。
そうかぁ…
ちょっと、長男と話してみよう✨
今回、まだ私の心には
①恨み、罪悪感、心配
②未処理なこと
③過去の後悔
④心の傷
⑤喪失体験（死、流産死産、出産、失恋・離婚、子供の巣立ち）
ぜーんぶあるって分かりました。
気づくだけで涙が出て癒される。
西谷先生、ありがとうございました！😭
この
「永久保存版 心の大掃除法 Power Up講座」
私も開催させていただこうと考えています。
予定
3月19日（火）10時〜12時
3月22日（金）19時〜21時
参加費3000円
本当に素晴らしい講座✨
お伝えさせていただきます！
募集はまたメルマガ、ブログでいたします。
心のゴミをお掃除して
愛を増やして、明るい未来を創っていきましょう☺️
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