間違いを指摘された時
どんな反応が起きますか？
ヤバい！と焦る
私が悪いんだ！私がダメなんだ！と自分を責める
でも！だって！と反発したくなる
フリーズして思考停止になる
いなくなりたい消えてしまいたい、と思う
恥ずかしくてその場から逃げ出したくなる
全部、私は感じたことがあるものですが
あなたはどうですか？
相手がどんなに優しい言い方でも
注意や指摘をされると
人は傷つきます。
しばらく落ち込みます。
私はなんてバカなんだ…！
恥ずかしい…。
もう消えてなくなりたい。
でもあんな言い方しなくても良いじゃない！
私だけが悪いわけじゃないのに！
傷つけられた！
誰も分かってくれない！！
こんなふうに色々な気持ちが出てきます。
こんな時、本当は怒りの感情が心にはあります。
でも、怒りはスルーしてしまいます。
押し込めてしまうんです。
怒りは1番感じたくない感情なので
見て見ぬふりをしてしまいます。
こうして、怒りを抑圧したまま
気持ちをどうにか切り替えて生活するのですが
また同じような出来事が起きて
自分責め、自己否定。
負のループが続いていきます。
もし、あなたが、間違いを指摘されたり
注意されて落ち込んでいるのなら
まずは、「傷ついているんだ」と
傷をしっかり認めてみてください。
私が悪かった。は横に置いておいて
傷ついたよね。
恥ずかしかったよね。
あんな言い方はないよね。
私は、言われて嫌だったんだな。
傷ついたんだな。
そうだよね。
と、自分に寄り添うんです。
そして、そのまま置いておきましょう。
寄り添って、傷が癒えると
確かに私が間違えていた。
私のやり方は違っていた。
と、認めることができる時がきます。
この時に出てくる想いは
実は1歳3ヶ月頃に感じた想いと同じなんです。
これをインナーチャイルド（子どもごころ）
と言うのですが
お母さんに怒られた時に感じた
小さかった自分の想いが溢れてくるんです。
赤ちゃんの頃からの
お母さんへの怒りや恨みがまだ大量に残っていて
感情として現れます。
これは、根本の傷を癒して、成長へ導くことで
解決していきますよ☺️
お母さん（お父さん）がなぜ怒ってくれたのか
お母さん（お父さん）がなぜ指摘したのか
お母さん、お父さんの愛が
ちゃんと理解できたならば
自分を無駄に責めることもなく
誰かを恨み続けることもなくなっていきます。
素直に非を認めて
自分に集中できるようになります。
インナーチャイルド（子どもごころ）
を癒したならば、必ず成長へ向かうことができます✨
まずは、傷にしっかり寄り添いましょう。
怒りをしっかり感じてみましょう☺️
自分で自分を癒したら
新しい世界へ自分で歩いていくことができますよ♡
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